სომატოტროპინი

სომატოტროპინი

სომატოტროპინი

რას წარმოადგენს ადამიანის ზრდის ჰორმონი (HGH)?

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი, ასე­ვე ცნო­ბი­ლი რო­გორც HGH და სო­მა­ტო­ტრო­პი­ნი, არის ბუ­ნე­ბრი­ვი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზის ჯირ­კვა­ლი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და გა­მო­ყოფს. იგი მოქ­მე­დებს სხე­უ­ლის მრა­ვალ ნა­წილ­ზე და ბავ­შვებ­ში ხელს უწ­ყობს  ზრდას. მას შემ­დეგ, რაც ბავ­შვის ძვლებ­ში ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი (ეპი­ფი­ზე­ბი) შე­ერ­წყმის ერ­თმა­ნეთს, HGH აღარ ზრდის სი­მა­ღლეს, თუმ­ცა თქვენს ორგა­ნიზმს ის მა­ინც სჭირ­დე­ბა. ზრდის დას­რუ­ლე­ბის შემ­დეგ HGH ეხმა­რე­ბა სხე­ულს ნო­რმა­ლუ­რი სტრუქ­ტუ­რი­სა და მე­ტა­ბო­ლიზ­მის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში, მათ შო­რის სის­ხლში შა­ქრის (გლუ­კო­ზის) დო­ნის ნო­რმა­ლი­ზე­ბა­ში.

ჰო­რმო­ნე­ბი არის ქი­მი­უ­რი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბი, რომ­ლე­ბიც კო­ორ­დი­ნა­ცი­ას უწე­ვენ თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მის სხვა­დას­ხვა ფუნ­ქცი­ას, სის­ხლის მეშ­ვე­ო­ბით ატა­რე­ბენ შეტ­ყო­ბი­ნე­ბებს თქვენს ორგა­ნო­ებ­ში, კუნ­თებ­სა და სხვა ქსო­ვი­ლებ­ში. ეს სი­გნა­ლე­ბი კარ­ნა­ხობს თქვენს სხე­ულს, რა გა­ა­კე­თოს და რო­დის. თქვე­ნი სხე­უ­ლი 50-ზე მეტ ჰო­რმონს გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და მათ­გან უმ­რავ­ლე­სო­ბა ერ­თმა­ნეთ­თან ურ­თი­ერ­თქმე­დებს, რაც პრო­ცე­სე­ბის რთულ ქსელს ქმნის.

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი არის პა­ტა­რა, ბარ­დის მარ­ცვლის ზო­მის ენ­დო­კრი­ნუ­ლი ჯირ­კვა­ლი, რო­მე­ლიც მდე­ბა­რე­ობს ტვი­ნის ფუ­ძეს­თან, ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის ქვე­მოთ. იგი შედ­გე­ბა ორი ნა­წი­ლი­სა­გან: წი­ნა (ან­ტე­რი­ო­რუ­ლი) ნა­წი­ლი და უკა­ნა (პოს­ტე­რი­ო­რუ­ლი) ნა­წი­ლი. წი­ნა ნა­წი­ლი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს სომატოტროპინს (HGH).

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი და­კავ­ში­რე­ბუ­ლია ჰი­პო­თა­ლა­მუს­თან სის­ხლძარ­ღვე­ბი­სა და ნერ­ვე­ბის ღე­როს მეშ­ვე­ო­ბით. ამას ჰი­პო­ფი­ზის ღე­რო ეწო­დე­ბა. ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი არის თქვე­ნი ტვი­ნის ის ნა­წი­ლი, რო­მე­ლიც აკონ­ტრო­ლებს ისეთ ფუნ­ქცი­ებს, რო­გო­რი­ცაა არ­ტე­რი­უ­ლი წნე­ვა, გუ­ლის­ცე­მა, სხე­უ­ლის ტემ­პე­რა­ტუ­რა და საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბა. ღე­როს მეშ­ვე­ო­ბით ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი ურ­თი­ერ­თობს ჰი­პო­ფიზ­თან და კარ­ნა­ხობს მას, გა­მო­ყოს გარ­კვე­უ­ლი ჰო­რმო­ნე­ბი. ამ შემთ­ხვე­ვა­ში, ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი გა­მო­ყოფს ზრდის ჰო­რმო­ნის გა­მომ­ყოფ ჰო­რმონს (GHRH), რო­მე­ლიც ას­ტი­მუ­ლი­რებს ჰი­პო­ფიზს გა­მო­ყოს HGH, და სო­მა­ტოს­ტა­ტინს, რო­მე­ლიც ხელს უშ­ლის  ამ გა­მო­ყო­ფას.

ჯან­და­ცვის სპე­ცი­ა­ლის­ტე­ბი იყე­ნე­ბენ HGH-ის სინ­თე­ზურ ფო­რმას (ზოგ­ჯერ მას რე­კომ­ბი­ნან­ტულ HGH უწო­დე­ბენ)  ჯან­მრთე­ლო­ბის გარ­კვე­უ­ლი დარ­ღვე­ვე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ, მათ შო­რის ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბი­საც. არა­სო­დეს  მი­ი­ღოთ სინ­თე­ზუ­რი HGH ექი­მის და­ნიშ­ნუ­ლე­ბის გა­რე­შე.

რას მოჰყავს მოქმედებაში ადამიანის ზრდის ჰორმონი (HGH)?

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი ჩვე­უ­ლე­ბრივ HGH-ს ხან­მო­კლე  პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს მთე­ლი დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში. HGH-ის გა­მო­ყო­ფას ძი­რი­თა­დად აკონ­ტრო­ლებს ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის მი­ერ გა­მო­ყო­ფი­ლი ორი ჰო­რმო­ნი: ზრდის ჰო­რმო­ნის გა­მომ­ყო­ფი ჰო­რმო­ნი (GHRH), რო­მე­ლიც ას­ტი­მუ­ლი­რებს HGH-ის გა­მო­ყო­ფას, და სო­მა­ტოს­ტა­ტი­ნი, რო­მე­ლიც ხელს უშ­ლის  HGH-ის გა­მო­ყო­ფას.

რამ­დე­ნი­მე სხვა ენ­დო­კრი­ნუ­ლი ჰო­რმო­ნიც არე­გუ­ლი­რებს HGH-ს, მათ შო­რის ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი 1 (IGF-1). IGF-1 არის ზრდის ჰო­რმო­ნის წა­რმო­ე­ბის მთა­ვა­რი დამთ­რგუნ­ვე­ლი, ხო­ლო თი­როქ­სი­ნი, გლუ­კო­კორ­ტი­კო­ი­დე­ბი და გრე­ლი­ნი ას­ტი­მუ­ლი­რე­ბენ HGH-ის გა­მო­ყო­ფას.

თქვე­ნი ღვიძ­ლის მი­ერ გა­მო­ყო­ფი­ლი IGF-1 არის HGH-ის აქ­ტი­ვო­ბის ერთ-ერ­თი ყვე­ლა­ზე უკეთ  შე­სწავ­ლი­ლი ეფექ­ტი. IGF-1 თა­მა­შობს მნიშ­ვნე­ლო­ვან როლს HGH-ის გა­მო­ყო­ფის დათ­რგუნ­ვა­ში უარ­ყო­ფი­თი უკუ­კავ­ში­რის მარ­ყუ­ჟის მეშ­ვე­ო­ბით, სო­მა­ტოს­ტა­ტი­ნის სტი­მუ­ლი­რე­ბი­თა და GHRH-ის გა­მო­ყო­ფის დათ­რგუნ­ვით. თუმ­ცა, HGH-ისა და IGF-1-ის სე­კრე­ცია ერ­თმა­ნეთს არე­გუ­ლი­რებს — HGH იწ­ვევს IGF-1-ის გა­მო­ყო­ფას, ხო­ლო IGF-1 აფერ­ხებს HGH-ს უკუ­კავ­ში­რის მარ­ყუჟ­ში. ჯან­მრთელ ადა­მი­ა­ნებ­ში HGH-ის გა­მო­ყო­ფას აფერ­ხებს ჰი­პერ­გლი­კე­მია (სის­ხლში შა­ქრის მა­ღა­ლი დო­ნე), ხო­ლო ას­ტი­მუ­ლი­რებს ძი­ლი, სტრე­სი, ვარ­ჯი­ში, ჰი­პო­გლი­კე­მია (სის­ხლში შა­ქრის და­ბა­ლი დო­ნე) და ამი­ნომ­ჟა­ვე­ბი.

რა ფუნქცია აქვს ადამიანის ზრდის ჰორმონს (HGH)?

და­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმონს ორი ძი­რი­თა­დი ფუნ­ქცია აქვს: ზრდის სტი­მუ­ლი­რე­ბა (ძი­რი­თა­დად ბავ­შვებ­ში) და მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე ზე­მოქ­მე­დე­ბა (ანუ რო­გორ გარ­დაქ­მნის თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მი მი­ღე­ბულ სა­კვებს ენე­რგი­ად).

HGH და ზრდა

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი იწ­ვევს ზრდას თქვე­ნი სხე­უ­ლის თით­ქმის ყვე­ლა ქსო­ვილ­სა და ორგა­ნო­ში. თუმ­ცა, იგი ყვე­ლა­ზე მე­ტად ცნო­ბი­ლია ხრტი­ლებ­სა და ძვლე­ბზე ზრდის გა­მაძ­ლი­ე­რე­ბე­ლი ეფექ­ტით, გან­სა­კუ­თრე­ბით მო­ზარ­დო­ბის წლებ­ში, პუ­ბერ­ტა­ტის დროს. ხრტი­ლებ­ში არ­სე­ბუ­ლი უჯ­რე­დე­ბი, რომ­ლებ­საც ქონ­დრო­ცი­ტე­ბი ეწო­დე­ბა, და ძვლებ­ში არ­სე­ბუ­ლი უჯ­რე­დე­ბი, რომ­ლებ­საც ოს­ტე­ო­ბლას­ტე­ბი ეწო­დე­ბა, იღე­ბენ სი­გნა­ლებს HGH-დან რე­პლი­კა­ცი­ის გა­საძ­ლი­ე­რე­ბლად, რაც ზო­მა­ში ზრდის სა­შუ­ა­ლე­ბას იძ­ლე­ვა.

მას შემ­დეგ, რაც ბავ­შვის ძვლებ­ში ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი შე­ერ­წყმის, HGH აღარ ზრდის სი­მა­ღლეს. ამის ნაც­ვლად, HGH და­გე­ხმა­რე­ბათ თქვე­ნი სხე­უ­ლის ნო­რმა­ლუ­რი სტრუქ­ტუ­რის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში მთე­ლი ცხოვ­რე­ბის მან­ძილ­ზე.

HGH და მეტაბოლიზმი

HGH ზე­მოქ­მე­დებს მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე ძი­რი­თა­დად ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი-1-ის (IGF-1) წა­რმო­ე­ბის ზრდი­თა და მი­სი გავ­ლე­ნით თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მის უჯ­რე­დე­ბზე. IGF-1 არის ჰო­რმო­ნი, რო­მე­ლიც სტრუქ­ტუ­რით ინ­სუ­ლინს ჰგავს და მარ­თავს HGH-ის ეფექ­ტებს თქვენს ორგა­ნიზ­მში. ინ­სუ­ლი­ნი არის აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და რო­მე­ლიც ეხმა­რე­ბა სის­ხლში შა­ქრის (გლუ­კო­ზის) დო­ნის რე­გუ­ლი­რე­ბას მი­სი და­წე­ვის გზით. IGF-1-საც, ისე­ვე რო­გორც ინ­სუ­ლინს, გლუ­კო­ზის შე­მამ­ცი­რე­ბე­ლი ეფექ­ტი აქვს.

თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მი ჩვე­უ­ლე­ბრივ თან­მიმ­დევ­რუ­ლად არე­გუ­ლი­რებს სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნეს. სის­ხლში გლუ­კო­ზა, ანუ შა­ქა­რი, არის თქვენს სის­ხლში არ­სე­ბუ­ლი მთა­ვა­რი შა­ქა­რი. გლუ­კო­ზას იღებთ თქვენ მი­ერ მი­ღე­ბუ­ლი სა­კვე­ბის ნახ­შირწ­ყლე­ბი­დან. ეს შა­ქა­რი ენე­რგი­ის მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი წყა­როა და ნუ­ტრი­ენ­ტე­ბით ამა­რა­გებს თქვე­ნი სხე­უ­ლის ორგა­ნო­ებს, კუნ­თებ­სა და ნერ­ვულ სის­ტე­მას.

ინ­სუ­ლი­ნი არის ის ძი­რი­თა­დი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნის შე­სამ­ცი­რე­ბლად, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან მა­ღლა იწევს, ხო­ლო გლუ­კა­გო­ნი არის ის ძი­რი­თა­დი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს გლუ­კო­ზის დო­ნის გა­საზ­რდე­ლად, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან და­ბლა ეცე­მა. სხვა ჰო­რმო­ნებ­საც შე­უძ­ლი­ათ ინ­სუ­ლი­ნის ეფექ­ტის გა­და­ფარ­ვა, მა­გა­ლი­თად, ეპი­ნე­ფრინს (ადრე­ნა­ლინს) და კორ­ტი­ზოლს.

მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ HGH ჩვე­უ­ლე­ბრივ ზრდის სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნეს, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან და­ბლა ეცე­მა, თუ ორგა­ნიზ­მში HGH-ის სი­ჭარ­ბეა, მას შე­უძ­ლია გა­და­ფა­როს ინ­სუ­ლი­ნის ეფექ­ტი და გა­მო­იწ­ვი­ოს სის­ხლში გლუ­კო­ზის მა­ღა­ლი დო­ნე.

შეუძლია თუ არა HGH-ს გაგამაღლოთ?

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი ხელს უწ­ყობს ვერ­ტი­კა­ლურ ზრდას ბავ­შვებ­ში. თუმ­ცა, მას შემ­დეგ, რაც თქვე­ნი ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი შე­ერ­წყმის ერ­თმა­ნეთს , HGH-ს ვე­ღარ გა­გა­მა­ღლებთ. ამის ნაც­ვლად, სა­ბო­ლოო სი­მა­ღლის მიღ­წე­ვის შემ­დეგ, HGH ეხმა­რე­ბა სხე­ულს სტრუქ­ტუ­რის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში და მნიშ­ვნე­ლო­ვან ეფექტს ახ­დენს თქვენს მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე.

რა არის ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) ნორმალური დონე?

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი HGH-ს პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს. პულ­სა­ცი­ე­ბის ზო­მა და ხან­გრძლი­ვო­ბა განს­ხვავ­დე­ბა დღის დრო­ის, თქვე­ნი ასა­კი­სა და სქე­სის მი­ხედ­ვით. სწო­რედ ამი­ტომ, HGH-ის შემთ­ხვე­ვი­თი გა­ზომ­ვა იშ­ვი­ა­თად სა­სა­რგე­ბლოა ჯან­და­ცვის სპე­ცი­ა­ლის­ტე­ბის­თვის დი­ა­გნო­ზის და­სა­დას­ტუ­რე­ბლად ან გა­მო­სა­რიც­ხად. ამის ნაც­ვლად, HGH-ის გა­ზომ­ვის ტეს­ტე­ბი ყვე­ლა­ზე სა­სა­რგე­ბლოა მა­შინ, რო­ცა ისი­ნი სტი­მუ­ლა­ცი­ის ან სუ­პრე­სი­ის ტეს­ტის ნა­წი­ლია.

ზო­გა­დად, HGH-ის ნო­რმა­ლუ­რი დო­ნის დი­ა­პა­ზო­ნი მო­ი­ცავს:

  • ზრდას­რუ­ლი მა­მა­კა­ცე­ბის­თვის: 0.4-დან 10 ნა­ნო­გრა­მამ­დე მი­ლი­ლიტ­რში (ng/mL), ანუ 18-დან 44 პი­კო­მო­ლამ­დე ლიტ­რში (pmol/L).
  • ზრდას­რუ­ლი ქა­ლე­ბის­თვის: 1-დან 14 ng/mL-მდე, ანუ 44-დან 616 pmol/L-მდე.
  • ბავ­შვე­ბის­თვის: 10-დან 50 ng/mL-მდე, ანუ 440-დან 2200 pmol/L-მდე.

ნო­რმა­ლუ­რი მნიშ­ვნე­ლო­ბე­ბის დი­ა­პა­ზო­ნი შე­იძ­ლე­ბა განს­ხვავ­დე­ბო­დეს ანა­ლი­ზი­დან ანა­ლი­ზამ­დე. შე­დე­გე­ბის ანა­ლი­ზი­სას აუ­ცი­ლე­ბლად შე­ა­და­რეთ ნო­რმა­ლუ­რი დი­ა­პა­ზო­ნის მაჩ­ვე­ნე­ბლებს თქვენ მი­ერ მი­ღე­ბულ ანა­ლი­ზის პა­სუ­ხე­ბი. თუ რა­ი­მე კით­ხვა გა­გიჩ­ნდე­ბათ თქვენს შე­დე­გე­ბზე, და­უს­ვით თქვენს ექიმს.

რა ხდება, როცა ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) დონე ძალიან დაბალია?

HGH-ის ნო­რმა­ზე და­ბალ დო­ნეს ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა ეწო­დე­ბა. იგი ჩვე­უ­ლე­ბრივ ჰი­პო­ფი­ზის პრო­ბლე­მის ან მი­სი და­ზი­ა­ნე­ბის შე­დე­გია, რაც იწ­ვევს ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზმს — რო­ცა ერ­თი, რამ­დე­ნი­მე ან ყვე­ლა ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს, უკმა­რი­სო­ბა­შია.  ერთ-ერ­თი და­ზი­ან­ბუ­ლი შე­იძ­ლე­ბა ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნიც  იყოს.

ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა  ზრდას­რუ­ლებ­სა და ბავ­შვე­ბზე განს­ხვა­ვე­ბუ­ლად მოქ­მე­დებს.

HGH-ის უკმარისობა ზრდასრულებში

 ზრდას­რუ­ლებ­ში HGH-ის ნა­კლე­ბო­ბა   იწ­ვევს შემ­დეგ პრო­ბლე­მებს:

  • კე­თილ­გან­წყო­ბის შეგ­რძნე­ბის შემ­ცი­რე­ბა.
  • სხე­უ­ლის გაც­ხი­მოვ­ნე­ბა.
  • გუ­ლის და­ა­ვა­დე­ბე­ბის გაზ­რდი­ლი რის­კი.
  • გუ­ლის, კუნ­თე­ბის და ძვლე­ბის სი­სუს­ტე.

ზრდას­რუ­ლებ­ში ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი, რო­მე­ლიც HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას იწ­ვევს, შე­იძ­ლე­ბა გან­ვი­თარ­დეს ჰი­პო­ფი­ზის კე­თილ­თვი­სე­ბი­ა­ნი ადე­ნო­მის (არა­კი­ბო­უ­რი სიმ­სივ­ნე) ან ჰი­პო­ფი­ზის ან ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო.

HGH-ის უკმარისობა ბავშვებში

ბავ­შვებ­ში HGH-ის ნა­კლე­ბო­ბა იწ­ვევს ზრდის შე­ფერ­ხე­ბას. ბავ­შვებ­ში HGH-ის უკმა­რი­სო­ბის მთა­ვა­რი ნი­შა­ნია სი­მა­ღლის  ყო­ველ­წლი­უ­რი ნე­ლი ზრდა სამ წელ­ზე ზე­მოთ ბავ­შვებ­ში. ეს ნიშ­ნავს, რომ ისი­ნი წე­ლი­წად­ში და­ა­ხლო­ე­ბით 1.4 ინ­ჩზე ნა­კლე­ბად იზ­რდე­ბი­ან სი­მა­ღლე­ში. HGH-ის უკმა­რი­სო­ბის მქო­ნე ბავშვს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეს:

  • მის ასაკ­თან შე­და­რე­ბით ნა­კლე­ბად მო­წი­ფუ­ლი გა­რე­გნო­ბა.
  • თმის ზრდის დარ­ღვე­ვა.
  • და­გვი­ა­ნე­ბუ­ლი პუ­ბერ­ტა­ტი.

ბავ­შვებ­ში ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი, რო­მე­ლიც HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას იწ­ვევს, შე­იძ­ლე­ბა და­ბა­დე­ბი­დან არ­სე­ბობ­დეს, სა­დაც მი­ზე­ზი შე­იძ­ლე­ბა იყოს უცნო­ბი (იდი­ო­პა­თი­უ­რი), გე­ნე­ტი­კუ­რი ან მა­თი ჰი­პო­ფი­ზის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო (ნა­ყო­ფის გან­ვი­თა­რე­ბის დროს ან და­ბა­დე­ბი­სას).

ბავ­შვებს შე­იძ­ლე­ბა ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი ცხოვ­რე­ბის შემ­დგომ ეტაპ­ზეც გა­ნუ­ვი­თარ­დეთ ჰი­პო­ფი­ზის ან ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო.

რა ხდება, როცა ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) დონე ძალიან მაღალია?

ნო­რმა­ზე მა­ღალ HGH-ის დო­ნეს­თან და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი ყვე­ლა­ზე გავ­რცე­ლე­ბუ­ლი დარ­ღვე­ვაა აკრო­მე­გა­ლია, თუმ­ცა იგი ზრდას­რუ­ლებ­სა და ბავ­შვე­ბზე განს­ხვა­ვე­ბუ­ლად მოქ­მე­დებს. ეს  იშ­ვი­ა­თი მდგო­მა­რე­ო­ბაა.

აკრომეგალია ზრდასრულებში

აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლებს ჩვე­უ­ლე­ბრივ აქვთ გა­დი­დე­ბუ­ლი ან შე­შუ­პე­ბუ­ლი ხე­ლე­ბი და ფე­ხე­ბი და  შეც­ვლი­ლი სა­ხის ნაკ­ვთე­ბი.

აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლებს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეთ გამს­ხვი­ლე­ბუ­ლი ძვლე­ბი და გა­დი­დე­ბუ­ლი ორგა­ნო­ე­ბი და  ხში­რად აღე­ნიშ­ნე­ბათ ისე­თი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი, რო­გო­რი­ცაა მა­ღა­ლი არ­ტე­რი­უ­ლი წნე­ვა (ჰი­პერ­ტენ­ზია), ტი­პი 2 დი­ა­ბე­ტი და გუ­ლის და­ა­ვა­დე­ბა. აკრო­მე­გა­ლი­ის შემთ­ხვე­ვე­ბის 99%-ზე მე­ტი გა­მოწ­ვე­უ­ლია ჰი­პო­ფი­ზის ადე­ნო­მე­ბით — ჰი­პო­ფიზ­ზე არ­სე­ბუ­ლი  კე­თილ­თვი­სე­ბი­ა­ნი სიმ­სივ­ნე­ე­ბით. ამ სიმ­სივ­ნე­ებს შე­უძ­ლი­ათ HGH-ის ჭარ­ბი რა­ო­დე­ნო­ბა გა­მო­ი­მუ­შა­ონ. აკრო­მე­გა­ლია გან­სა­კუ­თრე­ბით ხში­რია შუა ხნის ასა­კის შემ­დეგ, რო­ცა ზრდა უკვე დას­რუ­ლე­ბუ­ლია. სწო­რედ ამი­ტომ, აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლე­ბი სი­მა­ღლე­ში არ იზ­რდე­ბი­ან. ამის ნაც­ვლად, მა­თი ძვლე­ბი შე­იძ­ლე­ბა გამს­ხვილ­დეს.

აკრომეგალია ბავშვებში

ძა­ლი­ან იშ­ვი­ა­თად, ბავ­შვებს შე­იძ­ლე­ბა ზედ­მე­ტად გა­ე­ზარ­დოთ ზრდის ჰო­რმო­ნის  დო­ნე სა­ბო­ლოო სი­მა­ღლის მიღ­წე­ვამ­დე, რა­მაც შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს გრძე­ლი ძვლე­ბის ჭარ­ბი ზრდა და ძა­ლი­ან დი­დი სი­მა­ღლე. ამ მდგო­მა­რე­ო­ბას ბავ­შვთა აკრო­მე­გა­ლია ეწო­დე­ბა, თუმ­ცა ზოგ­ჯერ მას გი­გან­ტიზ­მსაც უწო­დე­ბენ. მკურ­ნა­ლო­ბის გა­რე­შე აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ბავ­შვე­ბი ჩვე­უ­ლე­ბრივ შვიდ ფუტ ან მეტ სი­მა­ღლე­ზე იზ­რდე­ბი­ან. აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ბავ­შვებს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეთ ზო­გა­დი სი­სუს­ტე, და­გვი­ა­ნე­ბუ­ლი პუ­ბერ­ტა­ტი და თა­ვის ტკი­ვი­ლე­ბი.

ჰი­პო­ფი­ზის ადე­ნო­მე­ბი ჩვე­უ­ლე­ბრივ ბავ­შვთა აკრო­მე­გა­ლი­ის მი­ზე­ზია.

რომელი ტესტი ზომავს HGH-ის დონეს?

თქვენს ექიმს შე­უძ­ლია სის­ხლის ტეს­ტე­ბის სე­რია და­ნიშ­ნოს თქვე­ნი HGH-ის დო­ნის შე­სა­მოწ­მე­ბლად, თუ HGH-ის პრო­ბლე­მებ­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით.

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი ჩვე­უ­ლე­ბრივ HGH-ს თქვენს სის­ხლში პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს მთე­ლი დღი­სა და ღა­მის გან­მავ­ლო­ბა­ში, პიკს ის ძი­რი­თა­დად ღა­მით აღ­წევს. სწო­რედ ამი­ტომ, HGH-ის გა­ზომ­ვა ერ­თჯე­რა­დი სის­ხლის ტეს­ტით რთუ­ლია  და ჩვე­უ­ლე­ბრივ, სა­მე­დი­ცი­ნო თვალ­საზ­რი­სით ეფექ­ტუ­რიც არ არის.

 ყვე­ლა­ზე ხში­რად  ექი­მე­ბი იყე­ნე­ბენ ზრდის ჰო­რმო­ნის სტი­მუ­ლა­ცი­ი­სა და სუ­პრე­სი­ის ტეს­ტებს, HGH-ის უკმა­რი­სო­ბით ან სი­ჭარ­ბით გა­მოწ­ვე­უ­ლი მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბის დი­ა­გნოს­ტი­კის­თვის.

მათ ასე­ვე  შე­იძ­ლე­ბა  მი­მარ­თონ სის­ხლის ტესტს, რო­მე­ლიც ზო­მავს თქვენს სის­ხლში ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი 1 (IGF-1) რა­ო­დე­ნო­ბას.

როგორ გამოიყენება HGH წამლის სახით?

აშშ-ის სურ­სა­თი­სა და წამ­ლის ად­მი­ნის­ტრა­ცი­ამ (FDA) და­ამ­ტკი­ცა HGH-ის სინ­თე­ზუ­რი ფო­რმა გარ­კვე­უ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ. HGH-ის სინ­თე­ზუ­რი ფო­რმა ხელ­მი­საწ­ვდო­მია მხო­ლოდ რე­ცეპ­ტით და ინიშ­ნე­ბა ინექ­ცი­ის სა­ხით.

ბავ­შვებ­ში ექი­მე­ბი HGH-ს ნიშ­ნა­ვენ შემ­დე­გი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ:

  • ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა.
  • მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბი, რომ­ლე­ბიც იწ­ვე­ვენ და­ბალ ტანს, რო­გო­რი­ცაა თირ­კმლის ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბა, ტერ­ნე­რის სინ­დრო­მი და პრა­დერ-ვი­ლის სინ­დრო­მი.

ზრდას­რუ­ლებ­ში ექი­მე­ბი HGH-ს ნიშ­ნა­ვენ შემ­დე­გი მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ:

  • ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა.
  • კუნ­თო­ვა­ნი  ქსო­ვი­ლის და­კარ­გვა აივ-ის გა­მო.
  • მო­კლე ნა­წლა­ვის სინ­დრო­მი.

მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია, რომ სინ­თე­ზუ­რი HGH მი­ი­ღოთ მხო­ლოდ მა­შინ, თუ ის  ექიმ­მა და­გი­ნიშ­ნათ.

რა გვერდითი ეფექტები აქვს სინთეზურ HGH-ს?

სინ­თე­ზუ­რი HGH-ის სამ­კურ­ნა­ლოდ გა­მო­ყე­ნე­ბამ შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს გარ­კვე­უ­ლი გვერ­დი­თი ეფექ­ტე­ბი, მათ შო­რის:

  • მა­ჯის არ­ხის სინ­დრო­მი (კარ­პა­ლუ­რი გვი­რა­ბის სინ­დრო­მი).
  • ინ­სუ­ლი­ნი­სად­მი რე­ზის­ტენ­ტო­ბის გაზ­რდა და/ან ტი­პი 2 დი­ა­ბე­ტი.
  • ხე­ლე­ბი­სა და ფე­ხე­ბის შე­შუ­პე­ბა.
  • სახ­სრე­ბი­სა და კუნ­თე­ბის ტკი­ვი­ლი.
  • მა­მა­კა­ცებ­ში სარ­ძე­ვე ჯირ­კვლის ქსო­ვი­ლის გა­დი­დე­ბა (გი­ნე­კო­მას­ტია).
  • გარ­კვე­უ­ლი სიმ­სივ­ნუ­რი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის გაზ­რდი­ლი რის­კი.

მკვლე­ვა­რებს არ აქვთ სა­კმა­რი­სი ინ­ფო­რმა­ცია HGH-ით მკურ­ნა­ლო­ბის გრძელ­ვა­დი­ა­ნი ეფექ­ტე­ბის შე­სა­ხებ.

როდის უნდა ვესტუმრო ექიმს HGH-ის დონის დასადგენად?

თუ თქვენ ან თქვე­ნი შვი­ლი HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას­თან ან სი­ჭარ­ბეს­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით, და­უ­კავ­შირ­დით თქვენს ექიმს.

თუ მკურ­ნა­ლობთ HGH-ის ნო­რმის ფარ­გლებ­ში და­სა­ბრუ­ნე­ბლად, მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია რე­გუ­ლა­რუ­ლად ეწ­ვი­ოთ თქვენს ექიმს, რა­თა დარ­წმუნ­დეთ, რომ მკურ­ნა­ლო­ბა შე­დე­გი­ა­ნია.

შენიშვნა კლივლენდის კლინიკისგან

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი (HGH) არის მძლავ­რი ჰო­რმო­ნი, რო­მე­ლიც აუ­ცი­ლე­ბე­ლია ორგა­ნიზ­მის რამ­დე­ნი­მე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი პრო­ცე­სის­თვის. ზოგ­ჯერ თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი მის ჭარბ ან არა­სა­კმა­რის რა­ო­დე­ნო­ბას გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს. თუ თქვენ ან თქვე­ნი შვი­ლი HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას­თან ან სი­ჭარ­ბეს­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით, მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია, რომ ესა­უ­ბროთ თქვენს ექიმს. მი­სი ვა­ლია და­გე­ხმა­როთ.

სხვა პოსტები

ახალბედა ვეგეტარიანელების 10 შეცდომა

მრა­ვალ­მა ადა­მი­ან­მა სხვა­დას­ხვა მი­ზე­ზის გა­მო გა­დაწ­ყვი­ტა შე­ეწ­ყვი­ტა ხორ­ცის ჭა­მა და გამ­ხდა­რიყ­ვნენ ვე­გე­ტა­რია­ნე­ლე­ბი, მაგ­რამ ამა თუ იმ მი­ზე­ზის გა­მო მა­ლე­ვე შეწ­ყვი­ტეს ვე­გე­ტა­რია­ნუ­ლი კვე­ბა და და­უბ­რუნ­დნენ მა­ნამ­დე უკ­ვე ნაც­ნობ საკ­ვებს. რა გა­ნა­პი­რო­ბებს ამას? სად ქრე­ბა ენ­თუ­ზი­აზ­მი? ძა­ლი­ან ხში­რად ეს უბ­რა­ლოდ არ­ცოდ­ნაა და ამ არ ცოდ­ნი­დან გა­მოწ­ვეუ­ლი დის­კომ­ფორ­ტი ან ჯან­მრთე­ლო­ბის პრობ­ლე­მე­ბი. რა თქმა უნ­და, ვინ რას და რო­გორ ჭამს ჩე­მი საქ­მე არ არის, ეს ინ­დი­ვი­დის არ­ჩე­ვა­ნია. ეს პოს­ტი იმის­თვის არის შექ­მნი­ლი, რომ გან­ვი­ხი­ლოთ ახალ­ბე­და ვე­გე­ტა­რია­ნე­ლე­ბის ყვე­ლა­ზე ხში­რად დაშ­ვე­ბუ­ლი შეც­დო­მე­ბი, რა­თა ეს შეც­დო­მე­ბი თა­ვი­დან ავი­ცი­ლოთ და თქვე­ნი არ­ჩე­ვა­ნი არ გა­და­იქ­ცეს დის­კომ­ფორ­ტად, ჯან­მრთე­ლო­ბის პრობ­ლე­მე­ბად და ხან­და­ხან ჯან­მრთე­ლო­ბის მძი­მე და­ზია­ნე­ბად. ხში­რად ახალ­ბე­და ვე­გე­ტა­რია­ნე­ლებ­მა არა­ფე­რი იცი­ან ადა­მია­ნის…

გურამ ჟღამაძე

ჰიპომაგნემია

ჰი­პო­მაგ­ნე­მია, რო­მე­ლიც ასე­ვე ცნო­ბი­ლია რო­გორც მაგ­ნიუ­მის დე­ფი­ცი­ტი, ხდე­ბა მა­შინ, რო­დე­საც თქვენს სის­ხლში მაგ­ნიუ­მის დო­ნე ნორ­მა­ზე და­ბა­ლია. ის შე­იძ­ლე­ბა იყოს მსუ­ბუ­ქი ან მძი­მე. მაგ­ნიუ­მი არის ელექ­ტრო­ლი­ტი, რო­მე­ლიც წარ­მო­ად­გენს მთა­ვარ კომ­პო­ნენტს მრა­ვა­ლი ორ­გა­ნიზ­მის რე­აქ­ცი­ისა, რომ­ლე­ბიც გავ­ლე­ნას ახ­დე­ნენ უჯ­რე­დულ ფუნ­ქცი­აზე, ნერ­ვულ გამ­ტა­რო­ბა­ზე და სხვა. თქვე­ნი ტვი­ნის, გუ­ლის და კუნ­თე­ბის ფუნ­ქციე­ბის შეს­რუ­ლე­ბა მაგ­ნი­უმ­ზე სე­რიო­ზუ­ლად არის და­მო­კი­დებუ­ლი. მაგ­ნი­უმი უშუა­ლოდ ახ­დენს გავ­ლე­ნას სხვა ელექ­ტრო­ლი­ტე­ბის, მათ შო­რის ნატ­რი­უმის, კალ­ციუ­მი­სა და კა­ლიუ­მის ბა­ლან­სზე. ჰი­პო­მაგ­ნე­მია ხში­რად ვლინ­დე­ბა ჰი­პო­კალცი­ემი­ას­თან (სის­ხლში კალ­ციუ­მის და­ბა­ლი დო­ნე) და ჰი­პო­კა­ლიემი­ას­თან (სის­ხლში კა­ლიუ­მის და­ბა­ლი დო­ნე) ერ­თად. აღ­სა­ნიშ­ნა­ვია, რომ მი­უხე­და­ვად იმი­სა, რომ თქვე­ნი ორ­გა­ნიზ­მის მაგ­ნიუ­მის უმე­ტე­სი ნა­წი­ლი ინა­ხე­ბა ძვლებ­ში, მხო­ლოდ ექ­სტრა­უჯ­რე­დულ სით­ხე­ში (ძი­რი­თა­დად სის­ხლის პლაზ­მა­ში) გახ­სნი­ლი მაგ­ნი­უმია…

ეკატერინე სამხარაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 7

ადა­მია­ნებს ყო­ველ­თვის უჩ­ნდე­ბო­დათ კით­ხვე­ბი ძი­ლის სა­ჭი­როე­ბას­თან და­კავ­ში­რე­ბით. მარ­თლაც რა­ტომ ვთი­შავთ სა­კუ­თარ თავს დღე-ღა­მე­ში რვა სა­ათით? ყვე­ლა­ზე შე­სა­ბა­მი­სი პა­სუ­ხია - გო­ნე­ბი­სა და სხე­ულის და­სას­ვე­ნებ­ლად და კი­დევ სიბ­ნე­ლის სა­ათებ­ში საფ­რთხის­გან თავ­და­სა­ცა­ვად. მაგ­რამ ძი­ლის მის­ტი­ფი­კა­ცია უფ­რო მეტ კით­ხვას ბა­დებს, რა ნიშ­ნავს სიფ­ხიზ­ლე? სიფ­ხიზ­ლის მთა­ვა­რი ნი­შა­ნი - გაც­ნო­ბიე­რე­ბაა. რის გაც­ნო­ბიე­რე­ბა? რო­ცა ძილ­სა და სიფ­ხიზ­ლე­ზე ვლა­პა­რა­კობთ, ამა­ში გა­რე სამ­ყა­როს გაც­ნო­ბიე­რე­ბას ვგუ­ლის­ხმობთ. მი­უხე­და­ვად იმი­სა, რომ ძი­ლი­სას, რო­ცა გა­რე სამ­ყა­როს უდი­დეს ნა­წილს ვერ ვაც­ნო­ბიე­რებთ, მა­ინც შეგ­ვიძ­ლია გა­ვაც­ნო­ბიე­როთ ჩვენს წარ­მო­სახ­ვა­ში მიმ­დი­ნა­რე პრო­ცე­სე­ბი. არ­სე­ბობს სიფ­ხიზ­ლის ხა­რის­ხე­ბი. ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მარ­მხილ­ვე­ლე­ბი უკე­თე­სად აც­ნო­ბიე­რე­ბენ რე­ალო­ბას, რად­გან მათ იცი­ან რომ ეს ესიზ­მრე­ბათ, ამ­გვა­რად შეგ­ვიძ­ლია ვთქვათ რომ ისი­ნი ფხიზ­ლო­ბენ ძილ­ში. უმაღ­ლე­სი გაც­ნო­ბიე­რე­ბის მე­თო­დე­ბის ტრა­დი­ციუ­ლი სკო­ლე­ბი…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 5 – Light on Yoga

„ში­ვა სამ­ჰი­ტა“ სუ­ლი­ერ მა­ძი­ებ­ლებს ოთხ ტი­პად ყოფს: 1) მრდუ — სუს­ტი, 2) მა­დია­მა — სა­შუ­ალო, 3) ად­ჰი­მატ­რა — მა­ღა­ლი და 4) ად­ჰი­მატ­რა­ტა­მა — უმაღ­ლე­სი. ამ უკა­ნას­კნელს, ყვე­ლა­ზე მა­ღალ სა­ფე­ხურ­ზე მდგომს, ერ­თა­დერთს შე­უძ­ლია გას­ცდეს ხი­ლუ­ლი სამ­ყა­როს უსას­რუ­ლო ოკეანეს. სუს­ტი მა­ძი­ებ­ლე­ბი არი­ან ისი­ნი, ვი­საც აკ­ლია ენ­თუ­ზი­აზ­მი, აკ­რი­ტი­კე­ბენ თა­ვი­ანთ მას­წავ­ლებ­ლებს, ხარ­ბე­ბი არიან, ცუდი ქმე­დე­ბე­ბის­კენ მიდ­რე­კილ­ნი, ბევრს ჭა­მენ, ვნე­ბებს ჰყვე­ბი­ან, არას­ტა­ბი­ლუ­რე­ბი, მშიშ­რე­ბი, ხში­რად ავად­მყო­ფე­ბი, სხვებ­ზე და­მო­კი­დე­ბულ­ნი, უხე­შად მეტ­ყვე­ლე­ბენ, აქვთ სუს­ტი ხა­სია­თი და ში­ნა­გა­ნი ძა­ლა აკ­ლი­ათ. ასეთ მა­ძი­ებ­ლებს გუ­რუ მხო­ლოდ მან­ტრა-იო­გის გზით უძ­ღვე­ბა. დი­დი ძა­ლის­ხმე­ვით, ასეთ­მა პრაქ­ტი­კოს­მა შე­იძ­ლე­ბა თორ­მე­ტი წლის შემ­დეგ მი­აღ­წი­ოს გამოღვი­ძე­ბას. (სიტ­ყვა „მან­ტრა“ მომ­დი­ნა­რე­ობს ფეს­ვი­დან მან — „ფიქ­რი“. მან­ტრა ნიშ­ნავს წმინ­და აზრს ან…

გურამ ჟღამაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 6

ბევ­რი ადა­მია­ნი ხე­დავს ლუ­ცი­დურ სი­ზმარს მას შემ­დეგ რაც პირ­ვე­ლად კით­ხუ­ლობს ან ის­მენს მას­ზე. ეს რა­ღა­ცით ახალ­ბე­დას იღ­ბალს ჰგავს; მათ ეუბ­ნე­ბი­ან რომ ამის გა­კე­თე­ბა შე­საძ­ლე­ბე­ლია და ისი­ნიც აკე­თე­ბენ. შე­დე­გად ამ წიგ­ნის ყიდ­ვი­სას ცნო­ბის­მოყ­ვა­რეო­ბას გა­იღიზია­ნებთ და ამით ერთ-ორ ლუ­ცი­დურ სიზ­მარს გა­მო­იწ­ვევთ, მაგ­რამ შე­საძ­ლოა ვერ ის­წავ­ლოთ რო­გორ გა­მო­იწ­ვი­ოთ ისი­ნი მა­შინ რო­ცა მო­გინ­დე­ბათ. ამ თავ­ში ნა­ხავთ თუ რა უნა­რე­ბი და ცოდ­ნა უნ­და გქონ­დეთ იმის­თვის, რომ შემ­დგომ თა­ვებ­ში აღ­წე­რი­ლი მე­თო­დე­ბი აით­ვი­სოთ. ვიდ­რე ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის კვლე­ვას და­იწ­ყებთ უნ­და იცო­დეთ გარ­კვეუ­ლი ძი­რი­თა­დი ფაქ­ტე­ბი თქვენს გო­ნე­ბა­სა და სხე­ულის შე­სა­ხებ სიზ­მარ­ში. ეს და­გეხ­მა­რე­ბათ თქვე­ნი “მენ­ტა­ლუ­რი ბლო­კე­ბის” წარ­მო­შო­ბის გა­გე­ბა­ში, რომ­ლე­ბიც ხელს უშ­ლი­ან ადა­მია­ნებს სიზ­მარ­ში გა­მოფ­ხიზ­ლე­ბა­ში. ვარ­ჯი­ში ლუ­ცი­დურ სიზ­მრე­ბ­ში იწ­ყე­ბა სიზ­მრე­ბის…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 4 – Light on Yoga

გაფანტულობა და დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს უშლის მაძიებელს იოგას პრაქტიკაში, არის: არსებობს კიდევ ოთხი დამატებითი დაბრკოლება: (1) დუხკჰა – ტკივილი ან ტანჯვა; (2) დაურმანსია – სასოწარკვეთა; (3) ანგამეჯაიატვა – სხეულის არამდგრადობა; (4) შვასა-პრაშვასა – სუნთქვის არამდგრადობა. ბრძოლის მოსაგებად, სარდალი სწავლობს გარემოსა და მტერს და გეგმავს საპასუხო ზომებს. ანალოგიურად, იოგი გეგმავს თავის თავზე გამარჯვებას. ვი­ადი: აღ­სა­ნიშ­ნა­ვია, რომ პირ­ვე­ლი დაბ­რკო­ლე­ბა ჯან­მრთე­ლო­ბის დარ­ღვე­ვა ან სნე­ულე­ბაა. იო­გის­თვის მი­სი სხე­ული მიღ­წე­ვის უმ­თავ­რე­სი ინ­სტრუ­მენ­ტია. თუ მი­სი „სატ­რან­სპორ­ტო სა­შუა­ლე­ბა“ გა­ფუჭ­და, მოგ­ზაუ­რი შორს ვერ წა­ვა. თუ სხე­ული ავად­მყო­ფო­ბით არის და­სუს­ტე­ბუ­ლი, მა­ძიე­ბე­ლი ცო­ტა რა­მეს მი­აღ­წევს. ფი­ზი­კუ­რი ჯან­მრთე­ლო­ბა მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია გო­ნებ­რი­ვი გან­ვი­თა­რე­ბის­თვის, რად­გან გო­ნე­ბა, ჩვე­ულებ­რივ, ნერ­ვუ­ლი სის­ტე­მის მეშ­ვეო­ბით ფუნ­ქციო­ნი­რებს. რო­დე­საც სხე­ული ავა­დაა…

გურამ ჟღამაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 5

რო­გორ უკავ­შირ­დე­ბა თქვე­ნი ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის გა­ნახ­ლე­ბუ­ლი და გამ­დიდ­რე­ბუ­ლი ცნო­ბიე­რე­ბა თქვენს ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის გა­მოც­დი­ლე­ბას? მრავა­ლი დაკ­ვირ­ვე­ბა რე­ალურ სამ­ყა­რო­ზე შე­იძ­ლე­ბა სიზ­მარ­ხილ­ვებს მი­ვა­კუთ­ვნოთ. თქვე­ნი შეგ­რძნე­ბე­ბი სიზ­მარ­შიც შე­იძ­ლე­ბა ისე­თი­ვე მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი იყოს რო­გორც ცხად­ში. თქვენ შე­იძ­ლე­ბა ხე­დავ­დეთ, გეს­მო­დეთ, გრძნობ­დეთ, გე­მოს შე­იგ­რძნობ­დეთ, ფიქ­რობ­დეთ და იყოთ ისე­ვე რო­გორც ახ­ლა ხართ. მთა­ვა­რი გან­სხვა­ვე­ბა ისაა რომ თქვენს მი­ერ სიზ­მარ­ში აღ­ქმუ­ლი მულ­ტი­სენ­სო­რუ­ლი სამ­ყა­რო თქვენს შიგ­ნით ჩნდე­ბა და არა გა­რეთ. ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბა­ში თით­ქმის ყვე­ლა­ფე­რი რა­საც აღიქ­ვამთ უკავ­შირ­დე­ბა გა­რე სამ­ყა­როს ობი­ექ­ტებს, ხალ­ხსა და მოვ­ლე­ნებს. რად­გან ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის ობი­ექ­ტე­ბი სიზ­მარ­მხი­ლვე­ლის ცნო­ბიე­რე­ბის­გან და­მოუ­კი­დებ­ლად არ­სე­ბო­ბენ, ისი­ნი შე­და­რე­ბით მუდ­მი­ვია. მა­გა­ლი­თად ახ­ლა ამ წი­ნა­და­დე­ბას რო წა­იკით­ხავთ და წიგნს და­ხუ­რავთ მე­რე ნე­ბის­მი­ერ დროს შე­გიძ­ლი­ათ ისევ გა­და­შა­ლოთ და ეს…

ეკატერინე სამხარაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 4

თუ აქამ­დე ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრის გა­მოც­დი­ლე­ბა არ გქო­ნი­ათ თქვენ­თვის ძნე­ლი წარ­მო­სად­გე­ნი იქ­ნე­ბა თუ რა არის ეს. მი­უხე­და­ვად იმი­სა რომ აუ­ცი­ლე­ბე­ლია გა­მოს­ცა­დოთ რომ გა­იგოთ სი­ნამ­დვი­ლე­ში რა არის ეს, ვი­საც უც­დია იცის. მა­ინც შე­იძ­ლე­ბა გარ­კვეუ­ლი წარ­მოდ­გე­ნა შე­გექ­მნათ მი­სი თქვენ­თვის ჩვე­ული ცნო­ბიე­რე­ბის მდგო­მა­რეო­ბას­თან შე­და­რე­ბით, მა­გა­ლი­თად იმას­თან რო­მელ­შიც ახ­ლა იმ­ყო­ფე­ბით. შემ­დე­გი სა­ვარ­ჯი­შო და­გეხ­მა­რე­ბათ უფ­რო ჩა­უღ­რმავ­დეთ ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბას. ყო­ვე­ლი ეტა­პი ერთ წუთს მა­ინც უნ­და გაგ­რძელ­დეს. 1. მხედ­ვე­ლო­ბაგა­აც­ნო­ბიე­რეთ რას ხე­დავთ. გა­მო­ყა­ვით მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი და თვალ­სა­ჩი­ნო შთა­ბეჭ­დი­ლე­ბე­ბი - ხი­ლუ­ლი სამ­ყა­როს ფორ­მე­ბი, ფე­რე­ბი, მოძ­რაო­ბე­ბი, სივ­რცე. 2. სმე­ნა გა­აც­ნო­ბიე­რეთ რა გეს­მით გა­მო­ყა­ვით ყო­ვე­ლი ბგე­რა რო­მელ­საც თქვე­ნი ყუ­რი აღიქ­ვამს, ინ­ტენ­სი­ვო­ბის მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი დი­აპა­ზო­ნი, ტო­ნა­ლო­ბე­ბი - სა­უბ­რი­დან დაწ­ყე­ბუ­ლი მუ­სი­კის მშვე­ნიე­რე­ბით დამ­თავ­რე­ბუ­ლი. 3. შეგ­რძნე­ბაგა­აც­ნო­ბიე­რეთ რას…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 3 – Light on Yoga

იო­გა სუტ­რებ­ში პა­ტან­ჯა­ლი ასა­ხე­ლებს ჩი­ტა ვრტის ხუთ კა­ტე­გო­რი­ას, რომ­ლე­ბიც იწ­ვევს სი­ამოვ­ნე­ბა­სა და ტკი­ვილს. ესე­ნია: პა­ტან­ჯა­ლი ასე­ვე ასა­ხე­ლებს ჩი­ტა ვრტის ხუთ მი­ზეზს, რომ­ლე­ბიც ტკი­ვილს (კლე­შას) წარ­მო­შობს: (1) ავი­დია (უცო­დინ­რო­ბა ან უმეც­რე­ბა); (2) ას­მი­ტა (ინ­დი­ვი­დუა­ლო­ბის გან­ცდა, რო­მე­ლიც ადა­მი­ანს ზღუ­დავს და გა­მო­ყოფს ჯგუ­ფი­დან – შე­იძ­ლე­ბა იყოს ფი­ზი­კუ­რი, მენ­ტა­ლუ­რი, ინ­ტე­ლექ­ტუა­ლუ­რი ან ემო­ცი­ური); (3) რა­გა (მი­ჯაჭ­ვუ­ლო­ბა ან ვნე­ბა); (4) დვე­ში (ზიზ­ღი ან სი­ძულ­ვი­ლი) და (5) აბ­ჰი­ნი­ვე­შა (სი­ცოც­ხლის სიყ­ვა­რუ­ლი ან წყურ­ვი­ლი, ინ­სტინ­ქტუ­რი მი­ჯაჭ­ვუ­ლო­ბა ამ­ქვეყ­ნი­ურ ცხოვ­რე­ბა­სა და სხე­ულის სი­ამოვ­ნე­ბა­ზე, და ში­ში იმი­სა, რომ სიკ­ვდილ­მა შე­იძ­ლე­ბა ეს ყვე­ლა­ფე­რი წაგ­ვარ­თვას). ტკი­ვი­ლის ეს მი­ზე­ზე­ბი სად­გა­კას (მა­ძი­ებ­ლის) გო­ნე­ბის სიღ­რმე­ში რჩე­ბა. ისი­ნი ჰგავს აის­ბერ­გებს, რომ­ლე­ბიც მხო­ლოდ თა­ვებს ამო­ყო­ფენ პო­ლა­რულ ზღვებ­ში. სა­ნამ ისი­ნი…

გურამ ჟღამაძე
Scroll to Top