სომატოტროპინი

სომატოტროპინი

სომატოტროპინი

რას წარმოადგენს ადამიანის ზრდის ჰორმონი (HGH)?

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი, ასე­ვე ცნო­ბი­ლი რო­გორც HGH და სო­მა­ტო­ტრო­პი­ნი, არის ბუ­ნე­ბრი­ვი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზის ჯირ­კვა­ლი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და გა­მო­ყოფს. იგი მოქ­მე­დებს სხე­უ­ლის მრა­ვალ ნა­წილ­ზე და ბავ­შვებ­ში ხელს უწ­ყობს  ზრდას. მას შემ­დეგ, რაც ბავ­შვის ძვლებ­ში ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი (ეპი­ფი­ზე­ბი) შე­ერ­წყმის ერ­თმა­ნეთს, HGH აღარ ზრდის სი­მა­ღლეს, თუმ­ცა თქვენს ორგა­ნიზმს ის მა­ინც სჭირ­დე­ბა. ზრდის დას­რუ­ლე­ბის შემ­დეგ HGH ეხმა­რე­ბა სხე­ულს ნო­რმა­ლუ­რი სტრუქ­ტუ­რი­სა და მე­ტა­ბო­ლიზ­მის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში, მათ შო­რის სის­ხლში შა­ქრის (გლუ­კო­ზის) დო­ნის ნო­რმა­ლი­ზე­ბა­ში.

ჰო­რმო­ნე­ბი არის ქი­მი­უ­რი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბი, რომ­ლე­ბიც კო­ორ­დი­ნა­ცი­ას უწე­ვენ თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მის სხვა­დას­ხვა ფუნ­ქცი­ას, სის­ხლის მეშ­ვე­ო­ბით ატა­რე­ბენ შეტ­ყო­ბი­ნე­ბებს თქვენს ორგა­ნო­ებ­ში, კუნ­თებ­სა და სხვა ქსო­ვი­ლებ­ში. ეს სი­გნა­ლე­ბი კარ­ნა­ხობს თქვენს სხე­ულს, რა გა­ა­კე­თოს და რო­დის. თქვე­ნი სხე­უ­ლი 50-ზე მეტ ჰო­რმონს გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და მათ­გან უმ­რავ­ლე­სო­ბა ერ­თმა­ნეთ­თან ურ­თი­ერ­თქმე­დებს, რაც პრო­ცე­სე­ბის რთულ ქსელს ქმნის.

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი არის პა­ტა­რა, ბარ­დის მარ­ცვლის ზო­მის ენ­დო­კრი­ნუ­ლი ჯირ­კვა­ლი, რო­მე­ლიც მდე­ბა­რე­ობს ტვი­ნის ფუ­ძეს­თან, ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის ქვე­მოთ. იგი შედ­გე­ბა ორი ნა­წი­ლი­სა­გან: წი­ნა (ან­ტე­რი­ო­რუ­ლი) ნა­წი­ლი და უკა­ნა (პოს­ტე­რი­ო­რუ­ლი) ნა­წი­ლი. წი­ნა ნა­წი­ლი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს სომატოტროპინს (HGH).

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი და­კავ­ში­რე­ბუ­ლია ჰი­პო­თა­ლა­მუს­თან სის­ხლძარ­ღვე­ბი­სა და ნერ­ვე­ბის ღე­როს მეშ­ვე­ო­ბით. ამას ჰი­პო­ფი­ზის ღე­რო ეწო­დე­ბა. ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი არის თქვე­ნი ტვი­ნის ის ნა­წი­ლი, რო­მე­ლიც აკონ­ტრო­ლებს ისეთ ფუნ­ქცი­ებს, რო­გო­რი­ცაა არ­ტე­რი­უ­ლი წნე­ვა, გუ­ლის­ცე­მა, სხე­უ­ლის ტემ­პე­რა­ტუ­რა და საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბა. ღე­როს მეშ­ვე­ო­ბით ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი ურ­თი­ერ­თობს ჰი­პო­ფიზ­თან და კარ­ნა­ხობს მას, გა­მო­ყოს გარ­კვე­უ­ლი ჰო­რმო­ნე­ბი. ამ შემთ­ხვე­ვა­ში, ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სი გა­მო­ყოფს ზრდის ჰო­რმო­ნის გა­მომ­ყოფ ჰო­რმონს (GHRH), რო­მე­ლიც ას­ტი­მუ­ლი­რებს ჰი­პო­ფიზს გა­მო­ყოს HGH, და სო­მა­ტოს­ტა­ტინს, რო­მე­ლიც ხელს უშ­ლის  ამ გა­მო­ყო­ფას.

ჯან­და­ცვის სპე­ცი­ა­ლის­ტე­ბი იყე­ნე­ბენ HGH-ის სინ­თე­ზურ ფო­რმას (ზოგ­ჯერ მას რე­კომ­ბი­ნან­ტულ HGH უწო­დე­ბენ)  ჯან­მრთე­ლო­ბის გარ­კვე­უ­ლი დარ­ღვე­ვე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ, მათ შო­რის ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბი­საც. არა­სო­დეს  მი­ი­ღოთ სინ­თე­ზუ­რი HGH ექი­მის და­ნიშ­ნუ­ლე­ბის გა­რე­შე.

რას მოჰყავს მოქმედებაში ადამიანის ზრდის ჰორმონი (HGH)?

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი ჩვე­უ­ლე­ბრივ HGH-ს ხან­მო­კლე  პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს მთე­ლი დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში. HGH-ის გა­მო­ყო­ფას ძი­რი­თა­დად აკონ­ტრო­ლებს ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის მი­ერ გა­მო­ყო­ფი­ლი ორი ჰო­რმო­ნი: ზრდის ჰო­რმო­ნის გა­მომ­ყო­ფი ჰო­რმო­ნი (GHRH), რო­მე­ლიც ას­ტი­მუ­ლი­რებს HGH-ის გა­მო­ყო­ფას, და სო­მა­ტოს­ტა­ტი­ნი, რო­მე­ლიც ხელს უშ­ლის  HGH-ის გა­მო­ყო­ფას.

რამ­დე­ნი­მე სხვა ენ­დო­კრი­ნუ­ლი ჰო­რმო­ნიც არე­გუ­ლი­რებს HGH-ს, მათ შო­რის ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი 1 (IGF-1). IGF-1 არის ზრდის ჰო­რმო­ნის წა­რმო­ე­ბის მთა­ვა­რი დამთ­რგუნ­ვე­ლი, ხო­ლო თი­როქ­სი­ნი, გლუ­კო­კორ­ტი­კო­ი­დე­ბი და გრე­ლი­ნი ას­ტი­მუ­ლი­რე­ბენ HGH-ის გა­მო­ყო­ფას.

თქვე­ნი ღვიძ­ლის მი­ერ გა­მო­ყო­ფი­ლი IGF-1 არის HGH-ის აქ­ტი­ვო­ბის ერთ-ერ­თი ყვე­ლა­ზე უკეთ  შე­სწავ­ლი­ლი ეფექ­ტი. IGF-1 თა­მა­შობს მნიშ­ვნე­ლო­ვან როლს HGH-ის გა­მო­ყო­ფის დათ­რგუნ­ვა­ში უარ­ყო­ფი­თი უკუ­კავ­ში­რის მარ­ყუ­ჟის მეშ­ვე­ო­ბით, სო­მა­ტოს­ტა­ტი­ნის სტი­მუ­ლი­რე­ბი­თა და GHRH-ის გა­მო­ყო­ფის დათ­რგუნ­ვით. თუმ­ცა, HGH-ისა და IGF-1-ის სე­კრე­ცია ერ­თმა­ნეთს არე­გუ­ლი­რებს — HGH იწ­ვევს IGF-1-ის გა­მო­ყო­ფას, ხო­ლო IGF-1 აფერ­ხებს HGH-ს უკუ­კავ­ში­რის მარ­ყუჟ­ში. ჯან­მრთელ ადა­მი­ა­ნებ­ში HGH-ის გა­მო­ყო­ფას აფერ­ხებს ჰი­პერ­გლი­კე­მია (სის­ხლში შა­ქრის მა­ღა­ლი დო­ნე), ხო­ლო ას­ტი­მუ­ლი­რებს ძი­ლი, სტრე­სი, ვარ­ჯი­ში, ჰი­პო­გლი­კე­მია (სის­ხლში შა­ქრის და­ბა­ლი დო­ნე) და ამი­ნომ­ჟა­ვე­ბი.

რა ფუნქცია აქვს ადამიანის ზრდის ჰორმონს (HGH)?

და­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმონს ორი ძი­რი­თა­დი ფუნ­ქცია აქვს: ზრდის სტი­მუ­ლი­რე­ბა (ძი­რი­თა­დად ბავ­შვებ­ში) და მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე ზე­მოქ­მე­დე­ბა (ანუ რო­გორ გარ­დაქ­მნის თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მი მი­ღე­ბულ სა­კვებს ენე­რგი­ად).

HGH და ზრდა

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი იწ­ვევს ზრდას თქვე­ნი სხე­უ­ლის თით­ქმის ყვე­ლა ქსო­ვილ­სა და ორგა­ნო­ში. თუმ­ცა, იგი ყვე­ლა­ზე მე­ტად ცნო­ბი­ლია ხრტი­ლებ­სა და ძვლე­ბზე ზრდის გა­მაძ­ლი­ე­რე­ბე­ლი ეფექ­ტით, გან­სა­კუ­თრე­ბით მო­ზარ­დო­ბის წლებ­ში, პუ­ბერ­ტა­ტის დროს. ხრტი­ლებ­ში არ­სე­ბუ­ლი უჯ­რე­დე­ბი, რომ­ლებ­საც ქონ­დრო­ცი­ტე­ბი ეწო­დე­ბა, და ძვლებ­ში არ­სე­ბუ­ლი უჯ­რე­დე­ბი, რომ­ლებ­საც ოს­ტე­ო­ბლას­ტე­ბი ეწო­დე­ბა, იღე­ბენ სი­გნა­ლებს HGH-დან რე­პლი­კა­ცი­ის გა­საძ­ლი­ე­რე­ბლად, რაც ზო­მა­ში ზრდის სა­შუ­ა­ლე­ბას იძ­ლე­ვა.

მას შემ­დეგ, რაც ბავ­შვის ძვლებ­ში ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი შე­ერ­წყმის, HGH აღარ ზრდის სი­მა­ღლეს. ამის ნაც­ვლად, HGH და­გე­ხმა­რე­ბათ თქვე­ნი სხე­უ­ლის ნო­რმა­ლუ­რი სტრუქ­ტუ­რის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში მთე­ლი ცხოვ­რე­ბის მან­ძილ­ზე.

HGH და მეტაბოლიზმი

HGH ზე­მოქ­მე­დებს მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე ძი­რი­თა­დად ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი-1-ის (IGF-1) წა­რმო­ე­ბის ზრდი­თა და მი­სი გავ­ლე­ნით თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მის უჯ­რე­დე­ბზე. IGF-1 არის ჰო­რმო­ნი, რო­მე­ლიც სტრუქ­ტუ­რით ინ­სუ­ლინს ჰგავს და მარ­თავს HGH-ის ეფექ­ტებს თქვენს ორგა­ნიზ­მში. ინ­სუ­ლი­ნი არის აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და რო­მე­ლიც ეხმა­რე­ბა სის­ხლში შა­ქრის (გლუ­კო­ზის) დო­ნის რე­გუ­ლი­რე­ბას მი­სი და­წე­ვის გზით. IGF-1-საც, ისე­ვე რო­გორც ინ­სუ­ლინს, გლუ­კო­ზის შე­მამ­ცი­რე­ბე­ლი ეფექ­ტი აქვს.

თქვე­ნი ორგა­ნიზ­მი ჩვე­უ­ლე­ბრივ თან­მიმ­დევ­რუ­ლად არე­გუ­ლი­რებს სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნეს. სის­ხლში გლუ­კო­ზა, ანუ შა­ქა­რი, არის თქვენს სის­ხლში არ­სე­ბუ­ლი მთა­ვა­რი შა­ქა­რი. გლუ­კო­ზას იღებთ თქვენ მი­ერ მი­ღე­ბუ­ლი სა­კვე­ბის ნახ­შირწ­ყლე­ბი­დან. ეს შა­ქა­რი ენე­რგი­ის მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი წყა­როა და ნუ­ტრი­ენ­ტე­ბით ამა­რა­გებს თქვე­ნი სხე­უ­ლის ორგა­ნო­ებს, კუნ­თებ­სა და ნერ­ვულ სის­ტე­მას.

ინ­სუ­ლი­ნი არის ის ძი­რი­თა­დი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნის შე­სამ­ცი­რე­ბლად, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან მა­ღლა იწევს, ხო­ლო გლუ­კა­გო­ნი არის ის ძი­რი­თა­დი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი პან­კრე­ა­სი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს გლუ­კო­ზის დო­ნის გა­საზ­რდე­ლად, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან და­ბლა ეცე­მა. სხვა ჰო­რმო­ნებ­საც შე­უძ­ლი­ათ ინ­სუ­ლი­ნის ეფექ­ტის გა­და­ფარ­ვა, მა­გა­ლი­თად, ეპი­ნე­ფრინს (ადრე­ნა­ლინს) და კორ­ტი­ზოლს.

მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ HGH ჩვე­უ­ლე­ბრივ ზრდის სის­ხლში გლუ­კო­ზის დო­ნეს, რო­ცა იგი ძა­ლი­ან და­ბლა ეცე­მა, თუ ორგა­ნიზ­მში HGH-ის სი­ჭარ­ბეა, მას შე­უძ­ლია გა­და­ფა­როს ინ­სუ­ლი­ნის ეფექ­ტი და გა­მო­იწ­ვი­ოს სის­ხლში გლუ­კო­ზის მა­ღა­ლი დო­ნე.

შეუძლია თუ არა HGH-ს გაგამაღლოთ?

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი ხელს უწ­ყობს ვერ­ტი­კა­ლურ ზრდას ბავ­შვებ­ში. თუმ­ცა, მას შემ­დეგ, რაც თქვე­ნი ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი შე­ერ­წყმის ერ­თმა­ნეთს , HGH-ს ვე­ღარ გა­გა­მა­ღლებთ. ამის ნაც­ვლად, სა­ბო­ლოო სი­მა­ღლის მიღ­წე­ვის შემ­დეგ, HGH ეხმა­რე­ბა სხე­ულს სტრუქ­ტუ­რის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში და მნიშ­ვნე­ლო­ვან ეფექტს ახ­დენს თქვენს მე­ტა­ბო­ლიზ­მზე.

რა არის ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) ნორმალური დონე?

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი HGH-ს პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს. პულ­სა­ცი­ე­ბის ზო­მა და ხან­გრძლი­ვო­ბა განს­ხვავ­დე­ბა დღის დრო­ის, თქვე­ნი ასა­კი­სა და სქე­სის მი­ხედ­ვით. სწო­რედ ამი­ტომ, HGH-ის შემთ­ხვე­ვი­თი გა­ზომ­ვა იშ­ვი­ა­თად სა­სა­რგე­ბლოა ჯან­და­ცვის სპე­ცი­ა­ლის­ტე­ბის­თვის დი­ა­გნო­ზის და­სა­დას­ტუ­რე­ბლად ან გა­მო­სა­რიც­ხად. ამის ნაც­ვლად, HGH-ის გა­ზომ­ვის ტეს­ტე­ბი ყვე­ლა­ზე სა­სა­რგე­ბლოა მა­შინ, რო­ცა ისი­ნი სტი­მუ­ლა­ცი­ის ან სუ­პრე­სი­ის ტეს­ტის ნა­წი­ლია.

ზო­გა­დად, HGH-ის ნო­რმა­ლუ­რი დო­ნის დი­ა­პა­ზო­ნი მო­ი­ცავს:

  • ზრდას­რუ­ლი მა­მა­კა­ცე­ბის­თვის: 0.4-დან 10 ნა­ნო­გრა­მამ­დე მი­ლი­ლიტ­რში (ng/mL), ანუ 18-დან 44 პი­კო­მო­ლამ­დე ლიტ­რში (pmol/L).
  • ზრდას­რუ­ლი ქა­ლე­ბის­თვის: 1-დან 14 ng/mL-მდე, ანუ 44-დან 616 pmol/L-მდე.
  • ბავ­შვე­ბის­თვის: 10-დან 50 ng/mL-მდე, ანუ 440-დან 2200 pmol/L-მდე.

ნო­რმა­ლუ­რი მნიშ­ვნე­ლო­ბე­ბის დი­ა­პა­ზო­ნი შე­იძ­ლე­ბა განს­ხვავ­დე­ბო­დეს ანა­ლი­ზი­დან ანა­ლი­ზამ­დე. შე­დე­გე­ბის ანა­ლი­ზი­სას აუ­ცი­ლე­ბლად შე­ა­და­რეთ ნო­რმა­ლუ­რი დი­ა­პა­ზო­ნის მაჩ­ვე­ნე­ბლებს თქვენ მი­ერ მი­ღე­ბულ ანა­ლი­ზის პა­სუ­ხე­ბი. თუ რა­ი­მე კით­ხვა გა­გიჩ­ნდე­ბათ თქვენს შე­დე­გე­ბზე, და­უს­ვით თქვენს ექიმს.

რა ხდება, როცა ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) დონე ძალიან დაბალია?

HGH-ის ნო­რმა­ზე და­ბალ დო­ნეს ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა ეწო­დე­ბა. იგი ჩვე­უ­ლე­ბრივ ჰი­პო­ფი­ზის პრო­ბლე­მის ან მი­სი და­ზი­ა­ნე­ბის შე­დე­გია, რაც იწ­ვევს ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზმს — რო­ცა ერ­თი, რამ­დე­ნი­მე ან ყვე­ლა ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს, უკმა­რი­სო­ბა­შია.  ერთ-ერ­თი და­ზი­ან­ბუ­ლი შე­იძ­ლე­ბა ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნიც  იყოს.

ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა  ზრდას­რუ­ლებ­სა და ბავ­შვე­ბზე განს­ხვა­ვე­ბუ­ლად მოქ­მე­დებს.

HGH-ის უკმარისობა ზრდასრულებში

 ზრდას­რუ­ლებ­ში HGH-ის ნა­კლე­ბო­ბა   იწ­ვევს შემ­დეგ პრო­ბლე­მებს:

  • კე­თილ­გან­წყო­ბის შეგ­რძნე­ბის შემ­ცი­რე­ბა.
  • სხე­უ­ლის გაც­ხი­მოვ­ნე­ბა.
  • გუ­ლის და­ა­ვა­დე­ბე­ბის გაზ­რდი­ლი რის­კი.
  • გუ­ლის, კუნ­თე­ბის და ძვლე­ბის სი­სუს­ტე.

ზრდას­რუ­ლებ­ში ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი, რო­მე­ლიც HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას იწ­ვევს, შე­იძ­ლე­ბა გან­ვი­თარ­დეს ჰი­პო­ფი­ზის კე­თილ­თვი­სე­ბი­ა­ნი ადე­ნო­მის (არა­კი­ბო­უ­რი სიმ­სივ­ნე) ან ჰი­პო­ფი­ზის ან ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო.

HGH-ის უკმარისობა ბავშვებში

ბავ­შვებ­ში HGH-ის ნა­კლე­ბო­ბა იწ­ვევს ზრდის შე­ფერ­ხე­ბას. ბავ­შვებ­ში HGH-ის უკმა­რი­სო­ბის მთა­ვა­რი ნი­შა­ნია სი­მა­ღლის  ყო­ველ­წლი­უ­რი ნე­ლი ზრდა სამ წელ­ზე ზე­მოთ ბავ­შვებ­ში. ეს ნიშ­ნავს, რომ ისი­ნი წე­ლი­წად­ში და­ა­ხლო­ე­ბით 1.4 ინ­ჩზე ნა­კლე­ბად იზ­რდე­ბი­ან სი­მა­ღლე­ში. HGH-ის უკმა­რი­სო­ბის მქო­ნე ბავშვს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეს:

  • მის ასაკ­თან შე­და­რე­ბით ნა­კლე­ბად მო­წი­ფუ­ლი გა­რე­გნო­ბა.
  • თმის ზრდის დარ­ღვე­ვა.
  • და­გვი­ა­ნე­ბუ­ლი პუ­ბერ­ტა­ტი.

ბავ­შვებ­ში ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი, რო­მე­ლიც HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას იწ­ვევს, შე­იძ­ლე­ბა და­ბა­დე­ბი­დან არ­სე­ბობ­დეს, სა­დაც მი­ზე­ზი შე­იძ­ლე­ბა იყოს უცნო­ბი (იდი­ო­პა­თი­უ­რი), გე­ნე­ტი­კუ­რი ან მა­თი ჰი­პო­ფი­ზის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო (ნა­ყო­ფის გან­ვი­თა­რე­ბის დროს ან და­ბა­დე­ბი­სას).

ბავ­შვებს შე­იძ­ლე­ბა ჰი­პო­პი­ტუ­ი­ტა­რიზ­მი ცხოვ­რე­ბის შემ­დგომ ეტაპ­ზეც გა­ნუ­ვი­თარ­დეთ ჰი­პო­ფი­ზის ან ჰი­პო­თა­ლა­მუ­სის და­ზი­ა­ნე­ბის გა­მო.

რა ხდება, როცა ადამიანის ზრდის ჰორმონის (HGH) დონე ძალიან მაღალია?

ნო­რმა­ზე მა­ღალ HGH-ის დო­ნეს­თან და­კავ­ში­რე­ბუ­ლი ყვე­ლა­ზე გავ­რცე­ლე­ბუ­ლი დარ­ღვე­ვაა აკრო­მე­გა­ლია, თუმ­ცა იგი ზრდას­რუ­ლებ­სა და ბავ­შვე­ბზე განს­ხვა­ვე­ბუ­ლად მოქ­მე­დებს. ეს  იშ­ვი­ა­თი მდგო­მა­რე­ო­ბაა.

აკრომეგალია ზრდასრულებში

აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლებს ჩვე­უ­ლე­ბრივ აქვთ გა­დი­დე­ბუ­ლი ან შე­შუ­პე­ბუ­ლი ხე­ლე­ბი და ფე­ხე­ბი და  შეც­ვლი­ლი სა­ხის ნაკ­ვთე­ბი.

აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლებს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეთ გამს­ხვი­ლე­ბუ­ლი ძვლე­ბი და გა­დი­დე­ბუ­ლი ორგა­ნო­ე­ბი და  ხში­რად აღე­ნიშ­ნე­ბათ ისე­თი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი, რო­გო­რი­ცაა მა­ღა­ლი არ­ტე­რი­უ­ლი წნე­ვა (ჰი­პერ­ტენ­ზია), ტი­პი 2 დი­ა­ბე­ტი და გუ­ლის და­ა­ვა­დე­ბა. აკრო­მე­გა­ლი­ის შემთ­ხვე­ვე­ბის 99%-ზე მე­ტი გა­მოწ­ვე­უ­ლია ჰი­პო­ფი­ზის ადე­ნო­მე­ბით — ჰი­პო­ფიზ­ზე არ­სე­ბუ­ლი  კე­თილ­თვი­სე­ბი­ა­ნი სიმ­სივ­ნე­ე­ბით. ამ სიმ­სივ­ნე­ებს შე­უძ­ლი­ათ HGH-ის ჭარ­ბი რა­ო­დე­ნო­ბა გა­მო­ი­მუ­შა­ონ. აკრო­მე­გა­ლია გან­სა­კუ­თრე­ბით ხში­რია შუა ხნის ასა­კის შემ­დეგ, რო­ცა ზრდა უკვე დას­რუ­ლე­ბუ­ლია. სწო­რედ ამი­ტომ, აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ზრდას­რუ­ლე­ბი სი­მა­ღლე­ში არ იზ­რდე­ბი­ან. ამის ნაც­ვლად, მა­თი ძვლე­ბი შე­იძ­ლე­ბა გამს­ხვილ­დეს.

აკრომეგალია ბავშვებში

ძა­ლი­ან იშ­ვი­ა­თად, ბავ­შვებს შე­იძ­ლე­ბა ზედ­მე­ტად გა­ე­ზარ­დოთ ზრდის ჰო­რმო­ნის  დო­ნე სა­ბო­ლოო სი­მა­ღლის მიღ­წე­ვამ­დე, რა­მაც შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს გრძე­ლი ძვლე­ბის ჭარ­ბი ზრდა და ძა­ლი­ან დი­დი სი­მა­ღლე. ამ მდგო­მა­რე­ო­ბას ბავ­შვთა აკრო­მე­გა­ლია ეწო­დე­ბა, თუმ­ცა ზოგ­ჯერ მას გი­გან­ტიზ­მსაც უწო­დე­ბენ. მკურ­ნა­ლო­ბის გა­რე­შე აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ბავ­შვე­ბი ჩვე­უ­ლე­ბრივ შვიდ ფუტ ან მეტ სი­მა­ღლე­ზე იზ­რდე­ბი­ან. აკრო­მე­გა­ლი­ის მქო­ნე ბავ­შვებს ასე­ვე შე­იძ­ლე­ბა ჰქონ­დეთ ზო­გა­დი სი­სუს­ტე, და­გვი­ა­ნე­ბუ­ლი პუ­ბერ­ტა­ტი და თა­ვის ტკი­ვი­ლე­ბი.

ჰი­პო­ფი­ზის ადე­ნო­მე­ბი ჩვე­უ­ლე­ბრივ ბავ­შვთა აკრო­მე­გა­ლი­ის მი­ზე­ზია.

რომელი ტესტი ზომავს HGH-ის დონეს?

თქვენს ექიმს შე­უძ­ლია სის­ხლის ტეს­ტე­ბის სე­რია და­ნიშ­ნოს თქვე­ნი HGH-ის დო­ნის შე­სა­მოწ­მე­ბლად, თუ HGH-ის პრო­ბლე­მებ­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით.

თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი ჩვე­უ­ლე­ბრივ HGH-ს თქვენს სის­ხლში პულ­სა­ცი­ე­ბად გა­მო­ყოფს მთე­ლი დღი­სა და ღა­მის გან­მავ­ლო­ბა­ში, პიკს ის ძი­რი­თა­დად ღა­მით აღ­წევს. სწო­რედ ამი­ტომ, HGH-ის გა­ზომ­ვა ერ­თჯე­რა­დი სის­ხლის ტეს­ტით რთუ­ლია  და ჩვე­უ­ლე­ბრივ, სა­მე­დი­ცი­ნო თვალ­საზ­რი­სით ეფექ­ტუ­რიც არ არის.

 ყვე­ლა­ზე ხში­რად  ექი­მე­ბი იყე­ნე­ბენ ზრდის ჰო­რმო­ნის სტი­მუ­ლა­ცი­ი­სა და სუ­პრე­სი­ის ტეს­ტებს, HGH-ის უკმა­რი­სო­ბით ან სი­ჭარ­ბით გა­მოწ­ვე­უ­ლი მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბის დი­ა­გნოს­ტი­კის­თვის.

მათ ასე­ვე  შე­იძ­ლე­ბა  მი­მარ­თონ სის­ხლის ტესტს, რო­მე­ლიც ზო­მავს თქვენს სის­ხლში ინ­სუ­ლი­ნის მსგავ­სი ზრდის ფაქ­ტო­რი 1 (IGF-1) რა­ო­დე­ნო­ბას.

როგორ გამოიყენება HGH წამლის სახით?

აშშ-ის სურ­სა­თი­სა და წამ­ლის ად­მი­ნის­ტრა­ცი­ამ (FDA) და­ამ­ტკი­ცა HGH-ის სინ­თე­ზუ­რი ფო­რმა გარ­კვე­უ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ. HGH-ის სინ­თე­ზუ­რი ფო­რმა ხელ­მი­საწ­ვდო­მია მხო­ლოდ რე­ცეპ­ტით და ინიშ­ნე­ბა ინექ­ცი­ის სა­ხით.

ბავ­შვებ­ში ექი­მე­ბი HGH-ს ნიშ­ნა­ვენ შემ­დე­გი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ:

  • ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა.
  • მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბი, რომ­ლე­ბიც იწ­ვე­ვენ და­ბალ ტანს, რო­გო­რი­ცაა თირ­კმლის ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბა, ტერ­ნე­რის სინ­დრო­მი და პრა­დერ-ვი­ლის სინ­დრო­მი.

ზრდას­რუ­ლებ­ში ექი­მე­ბი HGH-ს ნიშ­ნა­ვენ შემ­დე­გი მდგო­მა­რე­ო­ბე­ბის სამ­კურ­ნა­ლოდ:

  • ზრდის ჰო­რმო­ნის უკმა­რი­სო­ბა.
  • კუნ­თო­ვა­ნი  ქსო­ვი­ლის და­კარ­გვა აივ-ის გა­მო.
  • მო­კლე ნა­წლა­ვის სინ­დრო­მი.

მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია, რომ სინ­თე­ზუ­რი HGH მი­ი­ღოთ მხო­ლოდ მა­შინ, თუ ის  ექიმ­მა და­გი­ნიშ­ნათ.

რა გვერდითი ეფექტები აქვს სინთეზურ HGH-ს?

სინ­თე­ზუ­რი HGH-ის სამ­კურ­ნა­ლოდ გა­მო­ყე­ნე­ბამ შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს გარ­კვე­უ­ლი გვერ­დი­თი ეფექ­ტე­ბი, მათ შო­რის:

  • მა­ჯის არ­ხის სინ­დრო­მი (კარ­პა­ლუ­რი გვი­რა­ბის სინ­დრო­მი).
  • ინ­სუ­ლი­ნი­სად­მი რე­ზის­ტენ­ტო­ბის გაზ­რდა და/ან ტი­პი 2 დი­ა­ბე­ტი.
  • ხე­ლე­ბი­სა და ფე­ხე­ბის შე­შუ­პე­ბა.
  • სახ­სრე­ბი­სა და კუნ­თე­ბის ტკი­ვი­ლი.
  • მა­მა­კა­ცებ­ში სარ­ძე­ვე ჯირ­კვლის ქსო­ვი­ლის გა­დი­დე­ბა (გი­ნე­კო­მას­ტია).
  • გარ­კვე­უ­ლი სიმ­სივ­ნუ­რი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის გაზ­რდი­ლი რის­კი.

მკვლე­ვა­რებს არ აქვთ სა­კმა­რი­სი ინ­ფო­რმა­ცია HGH-ით მკურ­ნა­ლო­ბის გრძელ­ვა­დი­ა­ნი ეფექ­ტე­ბის შე­სა­ხებ.

როდის უნდა ვესტუმრო ექიმს HGH-ის დონის დასადგენად?

თუ თქვენ ან თქვე­ნი შვი­ლი HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას­თან ან სი­ჭარ­ბეს­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით, და­უ­კავ­შირ­დით თქვენს ექიმს.

თუ მკურ­ნა­ლობთ HGH-ის ნო­რმის ფარ­გლებ­ში და­სა­ბრუ­ნე­ბლად, მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია რე­გუ­ლა­რუ­ლად ეწ­ვი­ოთ თქვენს ექიმს, რა­თა დარ­წმუნ­დეთ, რომ მკურ­ნა­ლო­ბა შე­დე­გი­ა­ნია.

შენიშვნა კლივლენდის კლინიკისგან

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი (HGH) არის მძლავ­რი ჰო­რმო­ნი, რო­მე­ლიც აუ­ცი­ლე­ბე­ლია ორგა­ნიზ­მის რამ­დე­ნი­მე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი პრო­ცე­სის­თვის. ზოგ­ჯერ თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზი მის ჭარბ ან არა­სა­კმა­რის რა­ო­დე­ნო­ბას გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს. თუ თქვენ ან თქვე­ნი შვი­ლი HGH-ის უკმა­რი­სო­ბას­თან ან სი­ჭარ­ბეს­თან და­კავ­ში­რე­ბულ სიმ­პტო­მებს გა­ნიც­დით, მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია, რომ ესა­უ­ბროთ თქვენს ექიმს. მი­სი ვა­ლია და­გე­ხმა­როთ.

სხვა პოსტები

ჰიპომაგნემია

ჰი­პო­მაგ­ნე­მია, რო­მე­ლიც ასე­ვე ცნო­ბი­ლია რო­გორც მაგ­ნიუ­მის დე­ფი­ცი­ტი, ხდე­ბა მა­შინ, რო­დე­საც თქვენს სის­ხლში მაგ­ნიუ­მის დო­ნე ნორ­მა­ზე და­ბა­ლია. ის შე­იძ­ლე­ბა იყოს მსუ­ბუ­ქი ან მძი­მე. მაგ­ნიუ­მი არის ელექ­ტრო­ლი­ტი, რო­მე­ლიც წარ­მო­ად­გენს მთა­ვარ კომ­პო­ნენტს მრა­ვა­ლი ორ­გა­ნიზ­მის რე­აქ­ცი­ისა, რომ­ლე­ბიც გავ­ლე­ნას ახ­დე­ნენ უჯ­რე­დულ ფუნ­ქცი­აზე, ნერ­ვულ გამ­ტა­რო­ბა­ზე და სხვა. თქვე­ნი ტვი­ნის, გუ­ლის და კუნ­თე­ბის ფუნ­ქციე­ბის შეს­რუ­ლე­ბა მაგ­ნი­უმ­ზე სე­რიო­ზუ­ლად არის და­მო­კი­დებუ­ლი. მაგ­ნი­უმი უშუა­ლოდ ახ­დენს გავ­ლე­ნას სხვა ელექ­ტრო­ლი­ტე­ბის, მათ შო­რის ნატ­რი­უმის, კალ­ციუ­მი­სა და კა­ლიუ­მის ბა­ლან­სზე. ჰი­პო­მაგ­ნე­მია ხში­რად ვლინ­დე­ბა ჰი­პო­კალცი­ემი­ას­თან (სის­ხლში კალ­ციუ­მის და­ბა­ლი დო­ნე) და ჰი­პო­კა­ლიემი­ას­თან (სის­ხლში კა­ლიუ­მის და­ბა­ლი დო­ნე) ერ­თად. აღ­სა­ნიშ­ნა­ვია, რომ მი­უხე­და­ვად იმი­სა, რომ თქვე­ნი ორ­გა­ნიზ­მის მაგ­ნიუ­მის უმე­ტე­სი ნა­წი­ლი ინა­ხე­ბა ძვლებ­ში, მხო­ლოდ ექ­სტრა­უჯ­რე­დულ სით­ხე­ში (ძი­რი­თა­დად სის­ხლის პლაზ­მა­ში) გახ­სნი­ლი მაგ­ნი­უმია…

ეკატერინე სამხარაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 7

ადა­მია­ნებს ყო­ველ­თვის უჩ­ნდე­ბო­დათ კით­ხვე­ბი ძი­ლის სა­ჭი­როე­ბას­თან და­კავ­ში­რე­ბით. მარ­თლაც რა­ტომ ვთი­შავთ სა­კუ­თარ თავს დღე-ღა­მე­ში რვა სა­ათით? ყვე­ლა­ზე შე­სა­ბა­მი­სი პა­სუ­ხია - გო­ნე­ბი­სა და სხე­ულის და­სას­ვე­ნებ­ლად და კი­დევ სიბ­ნე­ლის სა­ათებ­ში საფ­რთხის­გან თავ­და­სა­ცა­ვად. მაგ­რამ ძი­ლის მის­ტი­ფი­კა­ცია უფ­რო მეტ კით­ხვას ბა­დებს, რა ნიშ­ნავს სიფ­ხიზ­ლე? სიფ­ხიზ­ლის მთა­ვა­რი ნი­შა­ნი - გაც­ნო­ბიე­რე­ბაა. რის გაც­ნო­ბიე­რე­ბა? რო­ცა ძილ­სა და სიფ­ხიზ­ლე­ზე ვლა­პა­რა­კობთ, ამა­ში გა­რე სამ­ყა­როს გაც­ნო­ბიე­რე­ბას ვგუ­ლის­ხმობთ. მი­უხე­და­ვად იმი­სა, რომ ძი­ლი­სას, რო­ცა გა­რე სამ­ყა­როს უდი­დეს ნა­წილს ვერ ვაც­ნო­ბიე­რებთ, მა­ინც შეგ­ვიძ­ლია გა­ვაც­ნო­ბიე­როთ ჩვენს წარ­მო­სახ­ვა­ში მიმ­დი­ნა­რე პრო­ცე­სე­ბი. არ­სე­ბობს სიფ­ხიზ­ლის ხა­რის­ხე­ბი. ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მარ­მხილ­ვე­ლე­ბი უკე­თე­სად აც­ნო­ბიე­რე­ბენ რე­ალო­ბას, რად­გან მათ იცი­ან რომ ეს ესიზ­მრე­ბათ, ამ­გვა­რად შეგ­ვიძ­ლია ვთქვათ რომ ისი­ნი ფხიზ­ლო­ბენ ძილ­ში. უმაღ­ლე­სი გაც­ნო­ბიე­რე­ბის მე­თო­დე­ბის ტრა­დი­ციუ­ლი სკო­ლე­ბი…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 5 – Light on Yoga

„ში­ვა სამ­ჰი­ტა“ სუ­ლი­ერ მა­ძი­ებ­ლებს ოთხ ტი­პად ყოფს: 1) მრდუ — სუს­ტი, 2) მა­დია­მა — სა­შუ­ალო, 3) ად­ჰი­მატ­რა — მა­ღა­ლი და 4) ად­ჰი­მატ­რა­ტა­მა — უმაღ­ლე­სი. ამ უკა­ნას­კნელს, ყვე­ლა­ზე მა­ღალ სა­ფე­ხურ­ზე მდგომს, ერ­თა­დერთს შე­უძ­ლია გას­ცდეს ხი­ლუ­ლი სამ­ყა­როს უსას­რუ­ლო ოკეანეს. სუს­ტი მა­ძი­ებ­ლე­ბი არი­ან ისი­ნი, ვი­საც აკ­ლია ენ­თუ­ზი­აზ­მი, აკ­რი­ტი­კე­ბენ თა­ვი­ანთ მას­წავ­ლებ­ლებს, ხარ­ბე­ბი არიან, ცუდი ქმე­დე­ბე­ბის­კენ მიდ­რე­კილ­ნი, ბევრს ჭა­მენ, ვნე­ბებს ჰყვე­ბი­ან, არას­ტა­ბი­ლუ­რე­ბი, მშიშ­რე­ბი, ხში­რად ავად­მყო­ფე­ბი, სხვებ­ზე და­მო­კი­დე­ბულ­ნი, უხე­შად მეტ­ყვე­ლე­ბენ, აქვთ სუს­ტი ხა­სია­თი და ში­ნა­გა­ნი ძა­ლა აკ­ლი­ათ. ასეთ მა­ძი­ებ­ლებს გუ­რუ მხო­ლოდ მან­ტრა-იო­გის გზით უძ­ღვე­ბა. დი­დი ძა­ლის­ხმე­ვით, ასეთ­მა პრაქ­ტი­კოს­მა შე­იძ­ლე­ბა თორ­მე­ტი წლის შემ­დეგ მი­აღ­წი­ოს გამოღვი­ძე­ბას. (სიტ­ყვა „მან­ტრა“ მომ­დი­ნა­რე­ობს ფეს­ვი­დან მან — „ფიქ­რი“. მან­ტრა ნიშ­ნავს წმინ­და აზრს ან…

გურამ ჟღამაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 6

ბევ­რი ადა­მია­ნი ხე­დავს ლუ­ცი­დურ სი­ზმარს მას შემ­დეგ რაც პირ­ვე­ლად კით­ხუ­ლობს ან ის­მენს მას­ზე. ეს რა­ღა­ცით ახალ­ბე­დას იღ­ბალს ჰგავს; მათ ეუბ­ნე­ბი­ან რომ ამის გა­კე­თე­ბა შე­საძ­ლე­ბე­ლია და ისი­ნიც აკე­თე­ბენ. შე­დე­გად ამ წიგ­ნის ყიდ­ვი­სას ცნო­ბის­მოყ­ვა­რეო­ბას გა­იღიზია­ნებთ და ამით ერთ-ორ ლუ­ცი­დურ სიზ­მარს გა­მო­იწ­ვევთ, მაგ­რამ შე­საძ­ლოა ვერ ის­წავ­ლოთ რო­გორ გა­მო­იწ­ვი­ოთ ისი­ნი მა­შინ რო­ცა მო­გინ­დე­ბათ. ამ თავ­ში ნა­ხავთ თუ რა უნა­რე­ბი და ცოდ­ნა უნ­და გქონ­დეთ იმის­თვის, რომ შემ­დგომ თა­ვებ­ში აღ­წე­რი­ლი მე­თო­დე­ბი აით­ვი­სოთ. ვიდ­რე ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის კვლე­ვას და­იწ­ყებთ უნ­და იცო­დეთ გარ­კვეუ­ლი ძი­რი­თა­დი ფაქ­ტე­ბი თქვენს გო­ნე­ბა­სა და სხე­ულის შე­სა­ხებ სიზ­მარ­ში. ეს და­გეხ­მა­რე­ბათ თქვე­ნი “მენ­ტა­ლუ­რი ბლო­კე­ბის” წარ­მო­შო­ბის გა­გე­ბა­ში, რომ­ლე­ბიც ხელს უშ­ლი­ან ადა­მია­ნებს სიზ­მარ­ში გა­მოფ­ხიზ­ლე­ბა­ში. ვარ­ჯი­ში ლუ­ცი­დურ სიზ­მრე­ბ­ში იწ­ყე­ბა სიზ­მრე­ბის…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 4 – Light on Yoga

გაფანტულობა და დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს უშლის მაძიებელს იოგას პრაქტიკაში, არის: არსებობს კიდევ ოთხი დამატებითი დაბრკოლება: (1) დუხკჰა – ტკივილი ან ტანჯვა; (2) დაურმანსია – სასოწარკვეთა; (3) ანგამეჯაიატვა – სხეულის არამდგრადობა; (4) შვასა-პრაშვასა – სუნთქვის არამდგრადობა. ბრძოლის მოსაგებად, სარდალი სწავლობს გარემოსა და მტერს და გეგმავს საპასუხო ზომებს. ანალოგიურად, იოგი გეგმავს თავის თავზე გამარჯვებას. ვი­ადი: აღ­სა­ნიშ­ნა­ვია, რომ პირ­ვე­ლი დაბ­რკო­ლე­ბა ჯან­მრთე­ლო­ბის დარ­ღვე­ვა ან სნე­ულე­ბაა. იო­გის­თვის მი­სი სხე­ული მიღ­წე­ვის უმ­თავ­რე­სი ინ­სტრუ­მენ­ტია. თუ მი­სი „სატ­რან­სპორ­ტო სა­შუა­ლე­ბა“ გა­ფუჭ­და, მოგ­ზაუ­რი შორს ვერ წა­ვა. თუ სხე­ული ავად­მყო­ფო­ბით არის და­სუს­ტე­ბუ­ლი, მა­ძიე­ბე­ლი ცო­ტა რა­მეს მი­აღ­წევს. ფი­ზი­კუ­რი ჯან­მრთე­ლო­ბა მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია გო­ნებ­რი­ვი გან­ვი­თა­რე­ბის­თვის, რად­გან გო­ნე­ბა, ჩვე­ულებ­რივ, ნერ­ვუ­ლი სის­ტე­მის მეშ­ვეო­ბით ფუნ­ქციო­ნი­რებს. რო­დე­საც სხე­ული ავა­დაა…

გურამ ჟღამაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 5

რო­გორ უკავ­შირ­დე­ბა თქვე­ნი ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის გა­ნახ­ლე­ბუ­ლი და გამ­დიდ­რე­ბუ­ლი ცნო­ბიე­რე­ბა თქვენს ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის გა­მოც­დი­ლე­ბას? მრავა­ლი დაკ­ვირ­ვე­ბა რე­ალურ სამ­ყა­რო­ზე შე­იძ­ლე­ბა სიზ­მარ­ხილ­ვებს მი­ვა­კუთ­ვნოთ. თქვე­ნი შეგ­რძნე­ბე­ბი სიზ­მარ­შიც შე­იძ­ლე­ბა ისე­თი­ვე მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი იყოს რო­გორც ცხად­ში. თქვენ შე­იძ­ლე­ბა ხე­დავ­დეთ, გეს­მო­დეთ, გრძნობ­დეთ, გე­მოს შე­იგ­რძნობ­დეთ, ფიქ­რობ­დეთ და იყოთ ისე­ვე რო­გორც ახ­ლა ხართ. მთა­ვა­რი გან­სხვა­ვე­ბა ისაა რომ თქვენს მი­ერ სიზ­მარ­ში აღ­ქმუ­ლი მულ­ტი­სენ­სო­რუ­ლი სამ­ყა­რო თქვენს შიგ­ნით ჩნდე­ბა და არა გა­რეთ. ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბა­ში თით­ქმის ყვე­ლა­ფე­რი რა­საც აღიქ­ვამთ უკავ­შირ­დე­ბა გა­რე სამ­ყა­როს ობი­ექ­ტებს, ხალ­ხსა და მოვ­ლე­ნებს. რად­გან ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის ობი­ექ­ტე­ბი სიზ­მარ­მხი­ლვე­ლის ცნო­ბიე­რე­ბის­გან და­მოუ­კი­დებ­ლად არ­სე­ბო­ბენ, ისი­ნი შე­და­რე­ბით მუდ­მი­ვია. მა­გა­ლი­თად ახ­ლა ამ წი­ნა­და­დე­ბას რო წა­იკით­ხავთ და წიგნს და­ხუ­რავთ მე­რე ნე­ბის­მი­ერ დროს შე­გიძ­ლი­ათ ისევ გა­და­შა­ლოთ და ეს…

ეკატერინე სამხარაძე

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 4

თუ აქამ­დე ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრის გა­მოც­დი­ლე­ბა არ გქო­ნი­ათ თქვენ­თვის ძნე­ლი წარ­მო­სად­გე­ნი იქ­ნე­ბა თუ რა არის ეს. მი­უხე­და­ვად იმი­სა რომ აუ­ცი­ლე­ბე­ლია გა­მოს­ცა­დოთ რომ გა­იგოთ სი­ნამ­დვი­ლე­ში რა არის ეს, ვი­საც უც­დია იცის. მა­ინც შე­იძ­ლე­ბა გარ­კვეუ­ლი წარ­მოდ­გე­ნა შე­გექ­მნათ მი­სი თქვენ­თვის ჩვე­ული ცნო­ბიე­რე­ბის მდგო­მა­რეო­ბას­თან შე­და­რე­ბით, მა­გა­ლი­თად იმას­თან რო­მელ­შიც ახ­ლა იმ­ყო­ფე­ბით. შემ­დე­გი სა­ვარ­ჯი­შო და­გეხ­მა­რე­ბათ უფ­რო ჩა­უღ­რმავ­დეთ ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბას. ყო­ვე­ლი ეტა­პი ერთ წუთს მა­ინც უნ­და გაგ­რძელ­დეს. 1. მხედ­ვე­ლო­ბაგა­აც­ნო­ბიე­რეთ რას ხე­დავთ. გა­მო­ყა­ვით მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი და თვალ­სა­ჩი­ნო შთა­ბეჭ­დი­ლე­ბე­ბი - ხი­ლუ­ლი სამ­ყა­როს ფორ­მე­ბი, ფე­რე­ბი, მოძ­რაო­ბე­ბი, სივ­რცე. 2. სმე­ნა გა­აც­ნო­ბიე­რეთ რა გეს­მით გა­მო­ყა­ვით ყო­ვე­ლი ბგე­რა რო­მელ­საც თქვე­ნი ყუ­რი აღიქ­ვამს, ინ­ტენ­სი­ვო­ბის მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი დი­აპა­ზო­ნი, ტო­ნა­ლო­ბე­ბი - სა­უბ­რი­დან დაწ­ყე­ბუ­ლი მუ­სი­კის მშვე­ნიე­რე­ბით დამ­თავ­რე­ბუ­ლი. 3. შეგ­რძნე­ბაგა­აც­ნო­ბიე­რეთ რას…

ეკატერინე სამხარაძე

იოგას ნათელქმნა ნაწილი 3 – Light on Yoga

იო­გა სუტ­რებ­ში პა­ტან­ჯა­ლი ასა­ხე­ლებს ჩი­ტა ვრტის ხუთ კა­ტე­გო­რი­ას, რომ­ლე­ბიც იწ­ვევს სი­ამოვ­ნე­ბა­სა და ტკი­ვილს. ესე­ნია: პა­ტან­ჯა­ლი ასე­ვე ასა­ხე­ლებს ჩი­ტა ვრტის ხუთ მი­ზეზს, რომ­ლე­ბიც ტკი­ვილს (კლე­შას) წარ­მო­შობს: (1) ავი­დია (უცო­დინ­რო­ბა ან უმეც­რე­ბა); (2) ას­მი­ტა (ინ­დი­ვი­დუა­ლო­ბის გან­ცდა, რო­მე­ლიც ადა­მი­ანს ზღუ­დავს და გა­მო­ყოფს ჯგუ­ფი­დან – შე­იძ­ლე­ბა იყოს ფი­ზი­კუ­რი, მენ­ტა­ლუ­რი, ინ­ტე­ლექ­ტუა­ლუ­რი ან ემო­ცი­ური); (3) რა­გა (მი­ჯაჭ­ვუ­ლო­ბა ან ვნე­ბა); (4) დვე­ში (ზიზ­ღი ან სი­ძულ­ვი­ლი) და (5) აბ­ჰი­ნი­ვე­შა (სი­ცოც­ხლის სიყ­ვა­რუ­ლი ან წყურ­ვი­ლი, ინ­სტინ­ქტუ­რი მი­ჯაჭ­ვუ­ლო­ბა ამ­ქვეყ­ნი­ურ ცხოვ­რე­ბა­სა და სხე­ულის სი­ამოვ­ნე­ბა­ზე, და ში­ში იმი­სა, რომ სიკ­ვდილ­მა შე­იძ­ლე­ბა ეს ყვე­ლა­ფე­რი წაგ­ვარ­თვას). ტკი­ვი­ლის ეს მი­ზე­ზე­ბი სად­გა­კას (მა­ძი­ებ­ლის) გო­ნე­ბის სიღ­რმე­ში რჩე­ბა. ისი­ნი ჰგავს აის­ბერ­გებს, რომ­ლე­ბიც მხო­ლოდ თა­ვებს ამო­ყო­ფენ პო­ლა­რულ ზღვებ­ში. სა­ნამ ისი­ნი…

გურამ ჟღამაძე

იოგას სახეობები

იოგის უძველესი სისტემა, რომლსაც ფესვები ინდურ ფილოსოფიასა და ტრადიციაში მყარად აქვს გადგმული, ერთიან მიზანს — მოქშას, ანუ სულიერ გათავისუფლებას — ემსახურება. იგი ადამიანის ბუნების მრავალფეროვნებას აღიარებს და მას ოთხ ძირითად გზას, ანუ იოგას, სთავაზობს. ეს ოთხი გზა ერთმანეთის გამორიცხავი არ არის, პირიქით — წარმოადგენს თვითშემეცნების განსხვავებულ მიდგომებს, რომლებიც თვითშემეცნებაზე ორიენტირებულ, ინტელექტუალურ, ემოციურ და აქტიურ ადამიანებს უმაღლეს რეალობასთან ერთიანობისკენ, იოგასკენ, მიუძღვება. პირველი, რაჯა იოგა, ანუ „სამეფო გზა“, არის მედიტაციისა და თვითკონტროლის მეთოდოლოგია. იგი პატანჯალის მიერ იოგას სუტრებშია სისტემატიზებული და წარმოადგენს მეცნიერულ, რვასაფეხურიან სისტემას (აშტანგა იოგა), რომელიც გონების დამორჩილებაზეა ორიენტირებული. მას „სამეფო“ გზას უწოდებენ, რადგან გონება შეგრძნებების მეფედ მიიჩნევა და მისი მართვა…

გურამ ჟღამაძე
Scroll to Top

თქვენ არ ხართ სისტემაში შესული

ჩაეწერე ინსტრუქტორთან

September 2026

კალენდარი იტვირთება…
?
Instructor

September 2026

კალენდარი იტვირთება…