შეარჩიეთ ინსტრუქტორი

შეარჩიეთ ინსტრუქტორი

სწავლების ფორმატი
ინსტრუქტორის ტიპი
გამოცდილება 0+ წელი
დალაგება და ფილტრი

15 ინსტრუქტორი

13 წელი

ანა ელანიძე

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა, იოგა ინდვივდუალური მიდგომით

იოგას პრაქტიკითა და შესწავლით, ასევე დაგროვილი ცოდნისა და გამოცდილების გაზიარებით უწყვეტად  ვარ დაკავებული 2012 წლიდან. წლების განმავლობაში სხვადასხვა ასაკის, ფიზიკური თუ მენტალური მდგომარეობის ადამიანებთან, ასევე ბავშვებთან და ხანდაზმულებთან  ვმუშაობ, უფრო სწორედ ვთანამშრომლობ, ეს სიტყვა უფრო ზუსტად გამოხატავს ჩვენი ურთიერთობის ფორმას. უკვე რამდენიმე წელია ასევე ვატარებ ონლაინ გაკვეთილებს. მრავალწლიანმა პრაქტიკამ და დაკვირვებამ ნათლად დამანახა, რომ ყველა ადამიანს თავისი ინდივიდუალური საჭიროებები აქვს და შესაბამისად ყველას კონკრეტულად მასზე მორგებული, „მისი“ იოგა და მიდგომა სჭირდება.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
3 წელი

ანა წულაია

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა, ვინიასა იოგა

იო­გას მივ­ყვე­ბი 2022 წლიდან, ამ პრაქ­ტი­კამ ბევ­რი ცვლი­ლე­ბა შე­მოი­ტა­ნა ჩემს ცხოვ­რე­ბა­ში და ახ­ლა თა­ვად ვცდი­ლობ სხვებს ვას­წავ­ლო, თუ რო­გორ იგ­ძნონ თა­ვი კარ­გად სა­კუ­თარ სხე­ულ­ში. მოს­წავ­ლე­ებს ვა­ვარ­ჯი­შებ სხვა­დას­ხვა სტი­ლით (ჰათ­ჰა, ვი­ნია­სა) რო­გორც ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რად, ასე­ვე ჯგუ­ფუ­რად (კორ­პო­რა­ტიუ­ლი ჯგუ­ფე­ბი), მაქვს ონ­ლა­ინ ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რი გაკ­ვე­თი­ლე­ბიც. ვარ­ჯი­შის პრო­ცეს­ში ყუ­რად­ღე­ბას ვაქ­ცევ მთლი­ანად სხე­ულის გა­ჯან­სა­ღე­ბას, თე­რა­პიუ­ლი მხრივ, ჯან­მრთე­ლო­ბის კონ­კრე­ტულ პრობ­ლე­მებ­ზე მუ­შაო­ბას (ხერ­ხე­მა­ლი, სახ­სრე­ბი, ტრავ­მა, სის­ხლის მი­მოქ­ცე­ვა...). მენ­ტა­ლურ ჭრილ­ში კი, კონ­ცენ­ტრა­ცი­ის, ყუ­რად­ღე­ბის გან­ვი­თა­რე­ბა სა­კუ­თარ სხე­ულ­სა და ემო­ცი­ებ­ზე დაკ­ვირ­ვე­ბა-გა­აზ­რე­ბა.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
8 წელი

გურამ ჟღამაძე სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
აშთანგა იოგა მაისორი

ჩემი იოგას გზა საქართველოში დაიწყო და შემდეგ ინდოეთში, რიშიკეშის ‘Siddhi Yoga’-ს სკოლაში გაგრძელდა, სადაც 550 საათზე მეტი ტრენინგი გავიარე. იოგას ჩემი ცხოვრების 10 000 საათზე მეტი დავუთმე. ამ ეტაპზე ვარ Yoga Alliance-ის სერტიფიცირებული ინსტრუქტორი და ვფლობ RYT 500 და E-RYT 200 საერთაშორისო კვალიფიკაციას, თუმცა ჩემთვის მთავარი არა მხოლოდ ეს სტატუსები, არამედ თითოეულ მოსწავლესთან ინდივიდუალური მუშაობაა. ყურადღებით ვაკვირდები მოსწავლეების ფიზიკურ და სულიერ მდგომარეობას და მათ ინდივიდუალურ მოთხოვნილებებს. ჩემი პრაქტიკა ღიაა ნებისმიერი გამოცდილების მქონე ადამიანისთვის – ერთად ვიპოვით თქვენზე მორგებულ რიტმს.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
  • სტუდიის ინსტრუქტორი
14 წელი

ეკატერინე სამხარაძე

ინსტრუქტორის ტიპი
სიზმარხილვის ინსტრუქტორი

ვარ სიზმარხილვის (Lucid Dreaming) თვითნასწავლი პრაქტიკოსი. ჩემი მოგზაურობა ამ სამყაროში 2012 წელს დაიწყო და მას შემდეგ არაერთი ტექნიკა დავამუშავე. დღეს ზუსტად ვიცი, რა მუშაობს, როგორ და რატომ. სიზმარი ძლიერი იარაღია, პრაქტიკა კი — მისი გაწრთობის საშუალება. თუ რაში გამოიყენებთ ამ უნარს, ეს უკვე თქვენს პირად სურვილებსა და მიზნებზეა დამოკიდებული. ვმუშაობ მხოლოდ ზრდასრულებთან.

  • ონლაინ ინსტრუქტორი
6 წელი

თამარ დარახველიძე სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
სახის იოგას ინსტრუქტორი

ჩემ­თვის სა­ხის იო­გა არის ბევ­რად ღრმა სფე­რო, ვიდ­რე უბ­რა­ლოდ ვარ­ჯი­ში და სა­ხის კა­ნის სი­ლა­მა­ზე. სა­ხის იო­გის პრაქ­ტი­კა სულ სხვა სიღ­რმით და სიძ­ლიე­რით აყ­ვა­რებს ადა­მია­ნებს თა­ვი­ანთ სი­ლა­მა­ზეს, თა­ვი­ანთ ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რო­ბას, აუმ­ჯო­ბე­სებს თავ­და­ჯე­რე­ბუ­ლო­ბას, ვარ­ჯი­ში სხე­ულს ათა­ვი­სუფ­ლებს სპაზ­მე­ბი­სა და ბლო­კე­ბი­სა­გან, შე­სა­ბა­მი­სად ამ­ცი­რებს სტრესს და შფოთ­ვას, აუმ­ჯო­ბე­სებს კონ­ცენ­ტრა­ცი­ას და ზო­გად ჯან­მრთე­ლო­ბა­ზე აქვს პო­ზი­ტიუ­რი გავ­ლე­ნა. სა­მი წელ­ზე მე­ტია ამ მი­მარ­თუ­ლე­ბით ვპო­ზი­ციო­ნი­რებ, რო­გორც ინ­სტუქ­ტო­რი, მყავს უამ­რა­ვი მოს­წავ­ლე-პრაქ­ტი­კო­სი, რო­გორც ინ­დი­ვი­დუა­ლურ სე­სი­ებ­ზე, ასე­ვე ვარ ონ­ლა­ინ სა­ვარ­ჯი­შო პროგ­რა­მის ავ­ტო­რი.

  • ონლაინ ინსტრუქტორი
12 წელი

იზა ვაშაკიძე სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა, აშთანგა იოგა, პრენატალ იოგა, პოსტნატალ იოგა

იოგას სწავლება 2014 წლიდან დავიწყე, "იოგას აკადემიაში". 2016 წლიდან ვასწავლი პრენატალ იოგასაც. მაქვს TTC200 საათიანი სერთიფიკატი. 2025 წლიდან ვმუშაობ "ნინიოგაში", სადაც ჩემი გამოცდილებისა და პროფესიული ლიტერატურის შესწავლის საფუძველზე პოსტნატალური იოგას კლასებიც დავამატეთ. ამჟამად ვატარებ სთჰირა ფლოუს კლასებსაც, რომელიც ორიენტირებულია პრაქტიკის მდგრად, ნაბიჯ-ნაბიჯ განვითარებაზე. ამ პრაქტიკაში თავმოყრილია, როგორც გაწელვები, ასევე ძალისმიერი ვარჯიშები, რათა მოხდეს სხეულის დაბალანსებული განვითარება.

  • სტუდიის ინსტრუქტორი
8 წელი

ირაკლი შულაია

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
აშთანგა იოგა მაისორი

მა­ისო­რის სტი­ლის იო­გას ინ­სტრუქ­ტო­რი, გა­მოც­დი­ლი რო­გორც ჯგუ­ფუ­რი, ასე­ვე ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რი, კორ­პო­რა­ტიუ­ლი თუ ონ­ლა­ინ კლა­სე­ბის გაძ­ღო­ლა­ში. მი­მუ­შა­ვია რო­გორც ასა­კო­ვან ხალ­ხთან, ასე­ვე მძი­მე ჯან­მრთე­ლო­ბის პრობ­ლე­მის მქო­ნე ადა­მია­ნებ­თან, რო­გორც ფი­ზი­კუ­რი ისე­ვე მენ­ტა­ლუ­რი კუთ­ხით, ამავ­დროუ­ლად შე­მიძ­ლია აქ­ტიუ­რი ფი­ზი­კუ­რი მომ­ზა­დე­ბა გა­ვუ­წიო გა­მოც­დილ სპორ­ტსმე­ნებ­საც.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
  • სტუდიის ინსტრუქტორი
15 წელი

ირინე ნიკოლაიშვილი

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
იოგა ინდვივდუალური მიდგომით

იო­გით და­ვინ­ტე­რეს­დი და მი­სი შეს­წავ­ლა 2010 წელს და­ვიწ­ყე. მრავალი წე­ლი­წა­დია ვას­წავ­ლი, აქე­დან 7 წე­ლია ონ­ლი­ან გაკ­ვე­თი­ლებ­საც ვა­ტა­რებ. ჩე­მი მოს­წავ­ლეე­ბი ყვე­ლა ასა­კის, ფი­ზი­კუ­რი და ფსი­ქო­ლო­გიუ­რი მდგო­მა­რეო­ბის ადა­მია­ნე­ბი არი­ან. თი­თოე­ულ მათ­განს ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რად ვუდ­გე­ბი და ვუდ­გენ შე­სა­ბა­მის ვარ­ჯი­შებს.

  • ონლაინ ინსტრუქტორი
1 წელი

მარიამ ობგაიძე

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ვინიასა იოგა, იოგა ინდვივდუალური მიდგომით

დი­დი­ხა­ნია იო­გა­თი ვარ და­ინ­ტე­რე­სე­ბუ­ლი. 2015 წელს და­ვიწ­ყე ვარ­ჯი­ში და პირ­ვე­ლი­ვე გაკ­ვე­თი­ლი­დან ვი­ცო­დი, რომ ვი­პო­ვე ჩე­მი ნა­წი­ლი. ამის შემ­დეგ უწ­ყვე­ტად ვაგ­რძე­ლებ პრაქ­ტი­კას. ვფიქ­რობ დად­გა დრო, რომ ჩე­მი აღ­მო­ჩე­ნა სხვებ­საც გა­ვუ­ზი­არო, თუ რო­გორ იპო­ვონ ჰარ­მო­ნია სხე­ულ­თან, რო­გორ გაი­უმ­ჯე­ბე­სონ რო­გორც მენ­ტა­ლუ­რი, ასე­ვე ფი­ზი­კუ­რი მდგო­მა­რე­ობა. ვარ დამ­წყე­ბი ინ­სტრუქ­ტო­რი. ვას­წავ­ლი აშ­თან­გა ვი­ნია­სა იო­გას და აშ­თან­გა მა­ისო­რის სტილს ონ­ლა­ინ და ინ­დი­ვი­დუა­ლუ­რად.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
7 წელი

ნა­თია ნა­თე­ნა­ძე (ჯუნო) სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა

მე ვარ ჯუ­ნო, იოგას პრაქ­ტი­კა 2016 წლიდან დავიწყე, ინს­ტრუქ­ტო­რი ვარ 2019 წლიდან. გა­ვი­ა­რე სწავ­ლე­ბა რი­ში­კეშ­ში, (ინ­დო­ეთ­ში). ვარ და­ვით კან­დე­ლა­კის მო­სწავ­ლე (ი­ო­გა­რუმ­სის დამ­ფუძ­ნე­ბე­ლი). ვა­სწავ­ლი­დი სხვადასხვა სტუდიაში. წლე­ბია მაქვს შე­ხე­ბა ონ­ლა­ინ სწავ­ლე­ბას­თან - ინ­დი­ვი­დუ­ა­ლუ­რი თუ ჯგუ­ფუ­რი პრაქ­ტი­კის. სწო­რი სუნთ­ქვა, ასა­ნე­ბის შე­სწავ­ლა და რე­ლაქ­სა­ცია ძი­რი­თა­დი აქ­ცენ­ტე­ბი­ა.

  • ონლაინ ინსტრუქტორი
12 წელი

ნინო იაშვილი სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
აშტანგა იოგა, პრენატალური იოგა, პოსტნატალური იოგა

დამოუკიდებელად სწავლება 2014 წელს დავიწყე "იოგას სახლში" ამჟამინდელ " იოგას აკადემიაში".ჩემი პირველი კლასი საბავშვო და პრენატალ იოგა იყო. 2015 წლიდან უკვე მაისორის კლასს ვუძღვებოდი და პარალელურად ინდივიდუალურ გაკვეთილებს ვატარებდი. მაქვს  სხვადასხვა დიაგნოზის შემთხვევებთან - ინსულტი, თიაქარი, მეორე და მესამე ხარისხის სქოლიოზი, პოსტ - ქიმიოთერაპიის რებილიტაცია და სხვადასვა ნერვულ დაზიანებებთან  მუშაობის გამოცდილება. ბავშვებთან მუშაობამ განსაკუთრებული როლი ითამაშა ჩემი, როგორც მასწავლებლის ჩამოყალიბებაში.2020 წელს დავაარსე სტუდია "ნინიოგა". ახლა უკვე  ჩემს პატარა გუნდთან ერთად ვუძღვები საყვარელ საქმიანობას.

  • სტუდიის ინსტრუქტორი
6 წელი

ნინო მეტრეველი სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა, აშტანგა იოგა

იოგას პრაქტიკა 2014 წელს, როგორც მასწავლებელმა კი 2020 წელს დავიწყე მოღვაწეობა. Yoga academy -ში გავიარე პროფესოული კურსი (ttc 200) მიღებულმა პრაქტიკულმა გამოცდილებამ მასწავლა, როგორ მოვარგო იოგა სხვადასხვა შესაძლებლობების მქონე ადამიანებს. მაქვს სხვადასხვა დონის და ასაკობრივი ჯგუფების ჰათჰა, ვინიასა და აშტანგა იოგას სწავლების გამოცდილება სხვადასხვა სტუდიებში და ონლაინ. ინდივიდუალური და ჯგუფური პროგრამების შედგენა მოსწავლის შესაძლებლობებისა და საჭიროებების მიხედვით. ჩემთვის მნიშვნელოვანია უსაფრთხოება , რთული ასანების მოდიფიკაციების შეთავაზება და ტრავმების პრევენცია, რათა ჩემს გაკვეთილზე თავი იგრძნონ უსაფრთხოდ და თავდაჯერებულად. ნინიოგაში ვხელმძღვანელობ სთირა ფლოუს კლასს. ესაა ახალი დინამიური იოგას სტილი რომელიც წარმოადგენს ფართო სპექტრის ძალისმიერ და აქტიური გაწელვების ასანების სინთეზს, რომელიც ერთდროულად მუშაობს სხეულისა და გონების განვითარებაზე.

  • სტუდიის ინსტრუქტორი
15 წელი

სალომე კახურაშვილი სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
ჰათჰა იოგა, იოგა ინდვივდუალური მიდგომით

2010 წლიდან შევისწავლი იოგას. 14 წელზე მეტია ვატარებ როგორც მაისორის სტილით ასევე ჯგუფურ ვარჯიშებს. 2020 წლიდან ვატარებ ონლაინ, ინდივიდუალურ, კორპორატიულ კომპანიებში, ასევე გასვლით ტურებში. ვმუშაობდი სკოლაში ბავშვებთან 4 წელი. მრავალწლიანი გამოცილების მანძილზე ჩემს პრაქტიკაში იოგას სხვადასხვა სტილს ვიყენებ. მოსწავლესთან მუშაობისას მიდგომის იმ მოდელს ვარჩევ და ვთავაზობ, რომელიც მის გაჯანსაღება - განვითარებისთვის იქნება საუკეთესო.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
  • სტუდიის ინსტრუქტორი
6 წელი

სალომე პეტრიაშვილი

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
იოგა ინდვივდუალური მიდგომით

11 წე­ლია იო­გით ვარ და­კა­ვე­ბუ­ლი, სწავ­ლე­ბის გზა ახა­ლი დაწ­ყე­ბუ­ლი მაქვს. ვფიქ­რობ თი­თოე­ულ მოს­წავ­ლეს, იო­გას მეშ­ვეო­ბით, და­ვეხ­მა­რე­ბი გაი­უმ­ჯო­ბე­სოს ჯან­მრთე­ლო­ბის ზო­გა­დი მდგო­მა­რეო­ბა.

  • კერძო ინსტრუქტორი
4 წელი

სოფო ბაბუაძე სერთიფიცირებული

ინსტრუქტორის ტიპი
იოგას ინსტრუქტორი
სიტილი
აშთანგა ვინიასა ფლოუ

იოგას პირადი პრაქტიკა 2014 წლიდან დავიწყე. ვმუშაობ როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ჯგუფებთან. სხვადასხვა დროს ვთანამშრომლობდი სხვადასხვა სტუდიებთან და დარბაზებთან. განათლება მიღებული მაქვს „საქართველოს იოგას აკადემიაში“.წლების განმავლობაში დავაკვირდი, თუ როგორ რადიკალურად ცვლის იოგას რეგულარული პრაქტიკა ადამიანებს: უმჯობესდებათ სხეულის ფორმები და განწყობა, იკლებენ წონაში, უმცირდებათ სტრესი, მატულობს ენერგია და მოტივაცია. ჩემთვის ყველაზე დიდი ჯილდოა იმის მოსმენა, რომ ადამიანებს იოგა შევაყვარე. მჯერა, რომ იოგა საუკეთესო ჯანსაღი ჩვევაა, რომელსაც ნებისმიერ ასაკში მოაქვს ფიზიკური და მენტალური სარგებელი.

  • კერძო ინსტრუქტორი
  • ონლაინ ინსტრუქტორი
Scroll to Top