ლუციდური სიზმრების სამყარო

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 5

ლუციდური სიზმრების სამყარო ნაწილი 5

ავტორი: სტივენ ლაბერჟე

ცხადი და ლუციდური სიზმარხილვები.

რო­გორ უკავ­შირ­დე­ბა თქვე­ნი ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის გა­ნახ­ლე­ბუ­ლი და გამ­დიდ­რე­ბუ­ლი ცნო­ბიე­რე­ბა თქვენს ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის გა­მოც­დი­ლე­ბას? მრავა­ლი დაკ­ვირ­ვე­ბა რე­ალურ სამ­ყა­რო­ზე შე­იძ­ლე­ბა სიზ­მარ­ხილ­ვებს მი­ვა­კუთ­ვნოთ. თქვე­ნი შეგ­რძნე­ბე­ბი სიზ­მარ­შიც შე­იძ­ლე­ბა ისე­თი­ვე მრა­ვალ­ფე­რო­ვა­ნი იყოს რო­გორც ცხად­ში. თქვენ შე­იძ­ლე­ბა ხე­დავ­დეთ, გეს­მო­დეთ, გრძნობ­დეთ, გე­მოს შე­იგ­რძნობ­დეთ, ფიქ­რობ­დეთ და იყოთ ისე­ვე რო­გორც ახ­ლა ხართ.

მთა­ვა­რი გან­სხვა­ვე­ბა ისაა რომ თქვენს მი­ერ სიზ­მარ­ში აღ­ქმუ­ლი მულ­ტი­სენ­სო­რუ­ლი სამ­ყა­რო თქვენს შიგ­ნით ჩნდე­ბა და არა გა­რეთ. ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბა­ში თით­ქმის ყვე­ლა­ფე­რი რა­საც აღიქ­ვამთ უკავ­შირ­დე­ბა გა­რე სამ­ყა­როს ობი­ექ­ტებს, ხალ­ხსა და მოვ­ლე­ნებს. რად­გან ღვი­ძი­ლის მდგო­მა­რეო­ბის ობი­ექ­ტე­ბი სიზ­მარ­მხი­ლვე­ლის ცნო­ბიე­რე­ბის­გან და­მოუ­კი­დებ­ლად არ­სე­ბო­ბენ, ისი­ნი შე­და­რე­ბით მუდ­მი­ვია. მა­გა­ლი­თად ახ­ლა ამ წი­ნა­და­დე­ბას რო წა­იკით­ხავთ და წიგნს და­ხუ­რავთ მე­რე ნე­ბის­მი­ერ დროს შე­გიძ­ლი­ათ ისევ გა­და­შა­ლოთ და ეს წი­ნა­და­დე­ბა ხე­ლახ­ლა გა­დაი­კით­ხოთ.

მაგ­რამ მე­სა­მე თავ­ში წა­იკით­ხავთ რომ სიზ­მარ­ხილ­ვე­ბის­თვის ეს და­მა­ხა­სია­თე­ბე­ლი არაა. ემ­პი­რიუ­ლი სამ­ყა­როს აგე­ბის­თვის სა­ჭი­რო მუდ­მი­ვი გა­რე გამ­ღი­ზია­ნებ­ლის არ არ­სე­ბო­ბის გა­მო ისი­ნი გა­ცი­ლე­ბით ცვა­ლე­ბა­დია.

ლუ­ცი­დურ სიზ­მრებ­ში თქვე­ნი გა­რე­მოს აღ­ქმა მნიშ­ვნე­ლოვ­ნად გან­სხვავ­დე­ბა ღვი­ძი­ლის აღ­ქმის­გან. უპირ­ვე­ლეს ყოვ­ლი­სა გა­აც­ნო­ბიე­რებთ რომ ეს ყვე­ლა­ფე­რი სიზ­მა­რია. შე­დე­გად სამ­ყა­რო თქვენს გარ­შე­მო უფ­რო ინ­ტენ­სიუ­რად შე­იც­ვლე­ბა. ლუ­ცი­დურ სიზ­მარ­ში წარ­მო­უდ­გე­ნე­ლი მოვ­ლე­ნე­ბი მოხ­დე­ბა ხო­ლო ეს არა­რეა­ლუ­რი მდგო­მა­რეო­ბე­ბი გაქ­რო­ბის­ ნაც­ლად უფ­რო ცხა­დი და აშ­კა­რა გახ­დე­ბა

ასეთ მდგო­მა­რეო­ბა­ში აც­ნო­ბიე­რებთ რომ სიზ­მრის სამ­ყა­რო თქვე­ნი სა­კუ­თა­რი ნა­ხე­ლა­ვია. ამის ცოდ­ნას­თან ერ­თად კი მათ­ვრო­ბე­ლი თა­ვი­სუფ­ლე­ბის გან­ცდა მო­დის. არა­ფე­რი გა­რე სამ­ყა­რო­დან, არა­ნაი­რი შემ­ზღუ­და­ვი ფი­ზი­კუ­რი კა­ნო­ნე­ბი. შე­გიძ­ლი­ათ გა­აკე­თოთ ყვე­ლა­ფე­რი რა­საც მო­ისურ­ვებთ.

ამით ფრთა­შეს­ხმუ­ლე­ბი შე­საძ­ლოა ცა­შიც აფ­რინ­დეთ, იმას­თან შეხ­ვედ­რაც გა­ბე­დოთ ვი­საც ად­რე გა­ურ­ბო­დით,  სა­სიყ­ვა­რუ­ლო პა­ემა­ნი მო­აწ­ყოთ ყვე­ლა­ზე სა­სურ­ველ პარ­ტნი­ორ­თან, შეხ­ვდეთ და ესა­უბ­როთ გარ­დაც­ვლილ ადა­მი­ანს,  წარ­მა­ტე­ბებს მი­აღ­წევთ თვით­შეც­ნო­ბი­სა და სრულ­ყო­ფის გზა­ზე.

სიზ­მარ­ში სა­კუ­თა­რი თა­ვის გაც­ნო­ბიე­რე­ბი­სა და ამი­სი გა­მო­ყე­ნე­ბის სა­შუა­ლე­ბით, სა­კუ­თარ ცხოვ­რე­ბას უფ­რო გა­აზ­რე­ბულ­სა და მდი­დარს გახ­დით.

სიზ­მრე­ბის სამ­ყა­რო­ში მოგ­ზაუ­რო­ბა სულ უფ­რო მეტ სარ­გე­ბელს მო­გი­ტანთ, და­გეხ­მა­რე­ბათ სა­კუ­თა­რი თა­ვის გა­გე­ბა­ში. სიზ­მარ­ში გაც­ნო­ბიე­რე­ბით თქვენ ცხად­შიც გა­მო­იღ­ვი­ძებთ.

სხვა პოსტები

სომატოტროპინი
სამედიცინო

სომატოტროპინი

ადა­მი­ა­ნის ზრდის ჰო­რმო­ნი, ასე­ვე ცნო­ბი­ლი რო­გორც HGH და სო­მა­ტო­ტრო­პი­ნი, არის ბუ­ნე­ბრი­ვი ჰო­რმო­ნი, რო­მელ­საც თქვე­ნი ჰი­პო­ფი­ზის ჯირ­კვა­ლი გა­მო­ი­მუ­შა­ვებს და გა­მო­ყოფს. იგი მოქ­მე­დებს სხე­უ­ლის მრა­ვალ ნა­წილ­ზე და ბავ­შვებ­ში ხელს უწ­ყობს  ზრდას. მას შემ­დეგ, რაც ბავ­შვის ძვლებ­ში ზრდის ფირ­ფი­ტე­ბი (ეპი­ფი­ზე­ბი) შე­ერ­წყმის ერ­თმა­ნეთს, HGH აღარ ზრდის სი­მა­ღლეს, თუმ­ცა თქვენს ორგა­ნიზმს ის მა­ინც სჭირ­დე­ბა. ზრდის…

კითხვის გაგრძელება »
ანაბოლიზმი და კატაბოლიზმი
სამედიცინო

ანაბოლიზმი და კატაბოლიზმი

შეიძლება „ანაბოლიზმი“ და „კატაბოლიზმი“ თქვენი შვილის საყვარელი სატელევიზიო შოუს სუპერგმირების სახელებს ჰგავდეს, მაგრამ რეალურად ეს ტერმინები სამედიცინო სფეროდან მომდინარეობს. ექიმები, დიეტოლოგები, ჯანმრთელობის მწვრთნელები და ბოდიბილდერები ამ ორი ფუნქციის ცოდნას იყენებენ კვებისა და ვარჯიშის ისეთი გეგმების შესამუშავებლად, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს მეტაბოლიზმზე (თუ როგორ იყენებს თქვენი სხეული ენერგიას) და, საბოლოო ჯამში,…

კითხვის გაგრძელება »
ლუციდური სიზმრების სამყარო
ლუციდური სიზმრების სამყარო

ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის სამ­ყა­რო ნა­წი­ლი 9

თა­ვად ნე­ლი ძი­ლი სამ ქვეს­ტა­დი­ად იყო­ფა. პირ­ვე­ლი სტა­დია არის გარ­და­მა­ვა­ლი მდგო­მა­რე­ო­ბა პა­სი­ურ სიფ­ხიზ­ლე­სა და მსუ­ბუქ ძილს შო­რის, ახა­სი­ა­თებს თვა­ლე­ბის ნე­ლი მოძ­რა­ო­ბა და ცხა­დი, ნაწ­ყვეტ-ნაწ­ყვე­ტი ხილ­ვე­ბი, რომ­ლებ­საც ჰიპ­ნა­გო­გი­კუ­რი (ბერ­ძნუ­ლად „სიზ­მრებ­ში გა­დამ­ყვა­ნი“) ხა­ტე­ბი ეწო­დე­ბა. რო­გორც წე­სი, თქვენ იო­ლად გა­და­დი­ხართ პირ­ვე­ლი სტა­დი­ი­დან მე­ო­რე­ზე, რაც უკვე ნამ­დვი­ლი ძი­ლია და ახა­სი­ა­თებს ტვი­ნის უნი­კა­ლუ­რი ტალ­ღე­ბის მა­გა­ლი­თე­ბი,…

კითხვის გაგრძელება »
იოგას ნათელქმნა
Light on Yoga

იო­გას ნა­თელ­ქმნა ნა­წი­ლი 8 – Light on Yoga

ნი­ა­მა არის ქცე­ვის წე­სე­ბი, რომ­ლე­ბიც ეხე­ბა ინ­დი­ვი­დუ­ა­ლურ დის­ცი­პლი­ნას, მა­შინ რო­ცა ია­მა უნი­ვერ­სა­ლუ­რია თა­ვი­სი გა­მო­ყე­ნე­ბით. პა­ტან­ჯა­ლის მი­ერ ჩა­მოთ­ვლი­ლი ხუ­თი ნი­ა­მაა: შა­უ­ჩა (სიწ­მინ­დე), სან­ტო­შა (კმა­ყო­ფი­ლე­ბა), ტა­პა­სი (გზნე­ბა ან ას­კე­ტიზ­მი), სვად­ჰი­ა­ია (სა­კუ­თა­რი თა­ვის/მეს შე­სწავ­ლა) და იშ­ვა­რა-პრა­ნიდ­ჰა­ნა (უფლი­სად­მი მიძ­ღვნა). შა­უ­ჩა. სხე­უ­ლის სიწ­მინ­დე აუ­ცი­ლე­ბე­ლია კე­თილ­დღე­ო­ბის­თვის. მა­შინ რო­ცა კა­რგი ჩვე­ვე­ბი, რო­გო­რი­ცაა ბა­ნა­ო­ბა, სხე­ულს გა­რე­გნუ­ლად წმენდს, ასა­ნა და…

კითხვის გაგრძელება »
იოგას ნათელქმნა
Light on Yoga

იო­გას ნა­თელ­ქმნა ნა­წი­ლი 7 – Light on Yoga

პა­ტან­ჯა­ლის იო­გა სუ­ტრე­ბი ოთხ თა­ვად ანუ პა­დად იყო­ფა. პირ­ვე­ლი ეხე­ბა სა­მად­ჰის, მე­ო­რე — იო­გას მიღ­წე­ვის სა­შუ­ა­ლე­ბებს (სად­ჰა­ნას), მე­სა­მე­ში ჩა­მოთ­ვლი­ლია ძა­ლე­ბი (ვიბ­ჰუ­ტი), რომ­ლებ­საც იო­გი თა­ვი­სი ძი­ე­ბის გზა­ზე ხვდე­ბა, ხო­ლო მე­ოთ­ხე ეხე­ბა გან­თა­ვი­სუ­ფლე­ბას (კა­ი­ვა­ლია). აჰიმ­სა. სიტ­ყვა აჰიმ­სა შედ­გე­ბა უარ­ყო­ფი­თი ნა­წი­ლა­კის­გან „ა“ (არა) და არ­სე­ბი­თი სა­ხე­ლის­გან „ჰიმ­სა“, რაც კვლას ან ძა­ლა­დო­ბას ნიშ­ნავს. ეს უფრო…

კითხვის გაგრძელება »
ლუციდური სიზმრების სამყარო
ლუციდური სიზმრების სამყარო

ლუ­ცი­დუ­რი სიზ­მრე­ბის სამ­ყა­რო ნა­წი­ლი 8

რო­დე­საც ფხიზ­ლობთ და და­კა­ვე­ბუ­ლი ხართ რა­ი­მე აქ­ტი­ვო­ბით (სე­ირ­ნო­ბა, კით­ხვა და ა.შ) თქვე­ნი ტვი­ნი გა­და­ა­მუ­შა­ვებს გა­რე სამ­ყა­რო­დან მი­ღე­ბულ სენ­სო­რულ ინ­ფო­რმა­ცი­ას, რო­მე­ლიც თქვენს მეხ­სი­ე­რე­ბას­თან ერ­თად ქმნის ნედ­ლე­ულს სამ­ყა­როს მო­დე­ლი­რე­ბის­თვის. სიფ­ხიზ­ლი­სა და აქ­ტი­უ­რო­ბის დროს ეს მო­დე­ლი ზედ­მი­წევ­ნით ასა­ხავს თქვენს ურ­თი­ერ­თო­ბებს გა­რე სამ­ყა­როს­თან.თუ თქვენ ფხიზ­ლობთ მა­გრამ აქ­ტი­უ­რი არ ხართ მო­ნა­ცემ­თა ბა­ლან­სი გა­რე­გა­ნი­დან ში­ნა­გან­ში გა­და­ი­ნაც­ვლებს.…

კითხვის გაგრძელება »
მეტი პოსტი ვერ მოიძებნა

თქვენ არ ხართ სისტემაში შესული

ჩაეწერე ინსტრუქტორთან

May 2026

Loading calendar…
?
Instructor

May 2026

Loading calendar…