ბორკილი ან კავშირი (საკეტი). ამ დროს დიაფრაგმა მაღლა, გულმკერდის ღრუსკენ იწევა, ხოლო მუცლის ღრუს ორგანოები ხერხემლისკენ არის მიზიდული. უდიანა-ბანდჰას მეშვეობით, დიადი ფრინველი – პრანა (სიცოცხლე) – იძულებულია, სუშუმნა-ნადის (Susumna-nadi) გავლით მაღლა აფრინდეს.
